今日秋分。 风慢慢变凉，昼夜变得均等，一年最舒服的秋分时节悄悄来啦～ 老话常说“秋分养生，重在平和”。熬过燥热的长夏，又没到深冬的严寒，这段时间是调理身体的黄金期，但我们不用...
发简信
IP属地：河北
-
【随笔】秋分了，有哪些养生注意事项？
-
【简评】超长蛋挞，你也get了吗？最近刷屏的超长蛋挞，不知不觉悄然成了不少人出门必打卡的网红单品。几十厘米的长度拿在手里格外吸睛，随手拍张照就能收获不少点赞，仿佛没买过就跟不上这波甜品潮流似的。 但冷静看下来...
-
【写诗】告别夏天的方式
告别夏天的方式 ■恬野 蝉一时语塞 牵牛扛起了喇叭 葡萄挤满篱笆 受潮的门枢 吱嘎吱嘎—— 是谁来了呀？ 柿子拨开枝桠 核桃裂了不着急去打 满坑满谷的花生呀 要赶紧晒好赶紧晒...
-
【跑步】跑步拉伸的重要性
很多人跑完步直接换鞋就走，觉得拉伸可有可无，殊不知其实拉伸绝对是跑步闭环里不可缺少的一环，更不是多余的仪式。 跑步时肌肉持续收缩紧绷，大腿、小腿、臀部一直处于紧张状态。如果运...
-
-
【笔记】有些话，值得仔细去品味
1.其实人生远比想象中简单，删繁去简，砍掉枝叶，其实所有东西，爱情啊，事业啊，梦想啊，都很简单。就是想得到，就去伸手够一够。 2.比理清思路和做出选择更难的，是把选择了的事做...
-
【随笔】人太念旧，是不是就老了？
前几天正在吃饭，手机往桌上放着，突然就响了。我家娃筷子一停，翻着白眼说：“爸，你这铃声比我岁数都大好几倍了吧，咱就不能换首流行的呀？” 我当时愣了一下，一想，还真是这么回事。...
-
【跑步】坚持跑步348周了，继续加油！跑步坚持348周了！一句话——坚持有点苦，但却真的很酷！ 其实说句实在的，哪有那么多天生的热爱啊。冬天闹钟响三遍还想往被窝里缩，夏天才跑两步汗就顺着下巴往下滴，赶上加班累到抬...
-
【随感】10块钱一大把，这个季节的香蕉真不如白菜贵
最近路边经常见到一车一车的香蕉被叫卖，普遍是“5元3斤”，多买甚至可以多给个几斤，这在平时真的是不可能想象的。 并且并不是那种成色不好、成熟度偏低、没有卖相的劣质香蕉，都是个...
-
【跑步】跑完马拉松后，最大的坑是...
跑完一场全马，很多人的第一反应是：腿不酸了，可以开练了。这个念头，恰恰是赛后最大的坑。 因为腿酸只是表象。肌肉的微损伤五到七天就能自愈，但42.195公里留下的损耗远不止这些...
-
我假死后，闺蜜上位
正文 我愿意把我拥有的财富和她分享，却不知道她想杀死我，独享属于我的财富，还想拥有我的男朋友。 我的私生女姑姑苏芳一直想把公司占为己有，如果不是祖母还健在、为我坐镇，估计她分...
-
故事：如今为失恋流下的泪，都是当初上头分手时脑子里进的水这是于果第七次来找我了。 我真的很无奈，“对不起于果先生，我们真的找不到您要找的人。” “你不是专业找人的吗？怎么就一个大活人帮我找不到呢？”于果有些着急。 我被他的话有些噎...
-
【随感】杜甫：怕开学的，算我一个...每个上过学的人，课本里大概都藏着一个被玩坏的杜甫。 那些年，杜甫比我们还忙... 课本里的杜甫本来是个忧郁大叔：侧身、仰望、衣袂飘飘，一副"国破山河在"的沉重脸。结果到了学生...
-
【笔记】原来有些文句真的可以“称仙”
1.这摇摇晃晃的人间，是一场旅行，风依旧不肯停歇，穿过夜晚和黎明。 2.想告诉你，这世间美好仍有许多： 朝晨簇新的阳光，微风吹起的素衣一角，春天新生的泥土，冬天温暖的被窝，深...
-
【跑步】聊聊“跑步膝”
今天，我们一起聊聊跑者最常见的伤病：跑步膝。 很多跑者都经历过莫名的膝盖隐痛，这就是最常见的“跑步膝”，学名为髌股疼痛综合征。它是跑步人群最高发的运动损伤，困扰着绝大多数长期...
