1、南瓜有润肺益气、化痰、止喘利尿、美容等功能，可预防和治疗动脉硬化、胃粘膜溃疡等疾病。 2、以双手食指分别点按双侧睛明穴(眼角内上方0.1寸)15~30秒，以微感不适为度，...
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健康饮食小知识，教你吃出健康来 -
健康饮食小常识，教你吃出健康来
1、午睡后要慢慢站起，再喝一杯水，以补充血容量，稀释血液粘稠度。不要马上从事复杂和危险的工作，因为初醒后会使人产生恍惚感。 2、饮食清淡消春火：春季人易上火，出现舌苔发黄、口...
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健康饮食小知识，教你吃出健康来
1、口长水泡时：切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除。 2、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。 3、韭菜不可与菠...
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日常生活与饮食的小知识
1、很多人都喜欢西红柿和黄瓜一起吃，比如西红柿炒黄瓜等，其实这是很不科学的。因为西红柿和黄瓜一起吃既无营养又浪费维C，在生活中应尽量避免互相反应的食物一起吃以免影响营养吸收。...
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日常生活和饮食小知识
1、饭后散步：饭后“百步走”，非但不能活“九十九”，还会因为运动量的增加，影响消化道对营养物质的吸收。尤其是老年人，心脏功能减退、血管硬化，餐后散步多会出现血压下降等现象。 ...
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日常生活和饮食的小知识
1、柿子与白薯不宜同食：柿子与白薯若同时吃，会对身体不利。因为吃了白薯，胃里会产生盐酸，如果再吃上些柿子，柿子在胃酸的作用下会产生沉淀，沉淀物积结过多会形成不溶于水的结块，既...