话不多说， 直接奉上 1. 每天饭后贴墙站立十分钟 饭后站立十分钟可以帮我们保持没有小肚子，并且可以帮助我们纠正体态。 2.走路姿态 这里提醒大家，走路的时候要脚跟先着地，这...
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十个好的小习惯迅速提升你的气质
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我牵挂的情，你等待的梦。那年，我和妻子分别，那是生活所迫，也是为了更好的生活。 孩子们，我们的心头肉，也是我们的希望，学无止境。 那日，我带上妻子亲手做的牟定乳腐，离开了家，只为赚钱养家，路上的干粮...
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2018年我坚持养成了这些微习惯，宛如重生。文 / 南桑阿莉 始终坚信每一个想要变好的人，心里都会有一个想要成为的人，但若不行动，只不过是人们口中思想的巨人，行动的矮子而已。每一个人都希望自己的人生一直在不断的更新，进...
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盐洲岛 | 银河星空和日出风光夜很黑。 身边不时传来呼呼的声音，前方似乎有个黑影一闪而过。 我扛着三脚架，三脚架上有相机和镜头，心里盘算着假如遇到危险了，要不要挥舞着三脚架还是先轻拿轻放好来。 就怪夜太黑...
