大米最近的一些话，让我觉得她长大了。 1:“爸爸，你在我生气的时候，不要讲道理好吗，你一讲道理；我就更生气了。”这里我感受到，孩子的觉察力，她知...

1、早上起来，脑袋骨碌一转，转到不开心的频道，再骨碌一转，抱下打坐好的老公。然后觉得有点困，刷了会小红书。又觉得有点困，于是再咪了会，但似是睡不...

1、早上起来，送娃上学后，去西小附近吃了早餐，回家吞了一袋正天丸，然后带着路亚去河边甩了几杆，新手第一次用纺车轮，炸线了。考验我的耐心，炸线的时...

1、早上6:40闹钟响了，并未起，而是做了一个梦，梦见大家一起在钓鱼，而我裤子上到处都是大便，梦里意识到自己生病，想去找经常看的老中医瞧一瞧，结...

1、一觉醒来9点了，身体有点沉，腰有点酸，但也没那么在意，刷了会手机。趴在床上看小红书，老公吃好早餐，到房间来，爬起来抱了他一下，然后和他随便聊...

1、今晚有些开心，有很多想说的，老公在忙，没人说。突然想到了三正，好久没写，翻了下之前的记录有三年没写了。决定提笔写一个。这个过程里看到自己行动...

1、开车出去，到电信办理业务，久违的车感挺好的，出来走走，视野也要开阔，感觉心情也好一些。 2、陪伴孩子写作业，遇到孩子写得慢，磨蹭时，觉察到自...

早上，来到课堂，课程还没开始前，见到了课程顾问，简单地握了一下手，能感受到对方的冷淡，也能感受到自己的敷衍，接着内心有个声音，那天我是不是做得不...

去年双减后，我退出了教育行业，做饰品设计。今天翻看之前的三正，觉得自己写的挺好的，认识也很深刻。但之前每次在写三正前都感觉很累，写三正的过程中逐...