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17日涛从通化载着王子、格格、姥姥返程，来白山接上我，一路闹呵呵没感觉到时间，11.30抵达。 下午思维课、网球课后，晚上俩孩子合资在北岸请我吃饭，姥姥姥爷作陪。 1...

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最放松的生活是三不算，第一不算时间；第二不算小钱；第三不计较角色。

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12月12日 周四 天气晴 进入这一周感觉时间过得很快，下周四就撤了。 这几天早八段锦两遍，走步正常。 妹一直在做老仆人的事，帮孩子穿衣服、给孩子背书包、早上给孩子擦“香香”...

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大数据是最懂你的，浏览的痕迹无处遁形，之前关注过的视频博主不断被埋没，不断有新的推送，这斑斓的万花筒永远盛开。 今天又刷到一个facebook 创始人Zuckerberg 倡...

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1，早饭必须在9点之前，有能量才有利于代谢。 2，下午4点后不吃水果，过多的糖源无法代谢会转化成脂肪。 3，晚餐必须在7点之前吃完，否则容易转化成脂肪。 4，睡前三小时吃东西...

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这几日天气大多晴好，偶尔阵雨。老同志25日被邀约去通化会朋友，又一起去集安会朋友，赶巧妹和妹夫26日也回通化，我开车回去、老刘集安直接过去齐聚大哥家，顺便把哥的生日礼物带...

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今天五件事：早起北山晨练，早饭后艾灸，染头发，麻将，傍晚走步。