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    警惕!早上起来有这些症状,说明您已经有点亚健康了!!!

    俗话说得好:「病来如山倒,病去如抽丝」……实际上,任何疾病的发生发展都有一个过程,在突发前都有一些身体上的先兆,只不过没有引起我们足够的重视罢了。随着健康意识的增强,我们应该...

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    先做好人,再做好事

    每天抽出1小时,学习传统文化,能够让我心定。 每天大声朗读《弟子规》10遍,能够让我情绪平和。 烦恼处处有,看开自然无。 知行合一,从我做起~ 父母身体健康,是我最大的福报~...

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    女人要像男人那样去训练,你才知道自己有多美

    体重轻就是好看,好女不过百。这是真的吗? 在中国大众审美观点里,女人都在疯狂的追求瘦,为了减肥瘦身,付出什么她们都愿意,只要能够瘦下来,一切都是值得的。女人对体重特别的敏感,...

个人介绍
ACE-CPT(国际四大私教认证之一,美国运动委员会私教认证)AIK 壶铃 L1-2 教练;国家二级公共营养师;健身10年;原薄荷减重明星&顾问;经济学学士。自主创业 有〖佳佳爱健身〗淘宝店铺。
对客户的身材和身体健康负责,就是对自己的人生负责!帮助别人,成就自己!