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  • 通过练习声音来进行动机转移

    2020年一个很偶然的机会 朋友让我去参加一个声音塑造线下活动 那场活动她是主持人 我想去支持她 也是为了增加下班后的娱乐活动 就抱着好奇心去了 在那里感受到的是一个非常安静...

  • 又一次掉落的窗帘

    昨天很开心 自己一个人就strong的把窗帘挂起来 还收获了一朵向日葵 昨晚睡觉的时候都没舍得摘下 结果今早起床的时候 感觉自己昨天安的很稳 拉窗帘一使劲 窗帘又掉下来了 e...

  • 窗帘上的向日葵🌻

    昨天晚上风很大 睡梦中突然就听到一声响 睁开眼 发现窗帘掉下来了 这个是伸缩的,所以可能安的不是很稳 风一大有些震动 床帘就掉落了 白天没有时间安 晚上回来 借助晾衣杆 居然...

  • 主动向父母表达爱

    今天在自己的读书社群里,有一位朋友发了自己的读书笔记,说通常内心有较强不安全感的人,控制欲都会比较强。另一位朋友说:如果父母平常会把自己的焦虑带给孩子,说我们没有钱,给不了你...

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    心理觉察营复盘

    昨天晚上八点,觉察营里的小伙伴们一起视频开启闭营仪式。我收获最多的评价就是“远辰你的打卡真的都好认真!” ✨ 4.13第一天打卡,#看见过去# 当我完成打卡任务——想象自己...

  • 平凡的一天

    什么是生活呢,我也不是很清楚 大概就是下班后想去晒一晒太阳 和楼下卖茶叶的阿姨闲聊 你夸她月坛里的薄荷长得正好 她随意给你挖了两支让你带回去煮水 清热解毒 大概就是阿姨家开了...