说来我这个人真是有些愧对青春的的，以前从来没有化过妆，哪怕仅仅是涂一涂口红。 没有高颜值，也没有一颗精致的心，唯一拿出手的可能就是仗着自己年轻吧！ 真正让我改变是在去年，那是...
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给自己的生活做个规划
起床，六点半。睡觉，十一点之前。这样睡眠时间也够了。 早上或者晚上，练字抄诗，看书。完成一些其他的事情。 我不能说每天去打扫卫生，因为我比较懒，但是打扫卫生的时候，就一心一意...
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让气质越来越好的10个小习惯，坚持一个月悄悄变美
1、每天早上7点喝一杯200ml的温水，排毒 2、坚持涂护手霜，哪怕是夏天 3、能站不坐，能坐不躺，少跷二郎腿，对子宫和腿型都不好 4、再没钱也要护肤，基础的保湿不能少。 5...
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女孩子一定要偷偷变精致
1、克制零花钱。 每个月的月薪至少要留出一部分存起来，拼搏几年之后，累了就回到自己的家乡，开一间温暖的小店，日出而作，日落而息。 2、早睡早起。 一定要在闹钟响起的时候，马上...
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如何提高睡眠质量【贰】接上篇如何提高睡眠质量【壹】 ⑥确保房间一片漆黑。 灯光会让大脑误以为还是白天，向身体发出保持清醒的信号。 关灯，不要使用夜灯，用厚窗帘或百叶窗阻挡屋外的灯光。 不要开着电视...
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女孩子可以长期坚持的好习惯
1.一定要吃早餐。不吃早餐会导致发胖、疲劳、头晕、低血糖等，容易增加患慢性病的风险。早餐最佳时间是7点到8点。 2.晚餐要少吃。少吃不是不吃，晚上运动量少，吃的过多的话会引起...
