已经很久很久没有写东西了，也是好久好久没有静下来内观自己，反省自己了。 这段时间，都是“随波逐流”，随性而为，没有规律的生活，没有节奏的生活，不...

今天看到一句话：“人活着，就是为了看花怎么开？水怎么流”，突然思维像喷泉一样涌出来。 当我在正念当下的时候，当我在观察自己呼吸的时候，是不是应该...

当自己开始关注自己如何变得更美，更好的时候，我发现自己越活越轻松，不会过多的关注外界自己无法控制或者改变的事。 那我发现我自己是如何让自己变得更...

在人与人之间相处的时候，总会习惯性期待对方满足自己的对话方式。 比如，如果我说什么，对方就会“怼什么”的时候，就会无形之中感受到生气，愤怒，会更...

很久没有写东西了，因为每一次想写的时候，总觉得，没有好好构思，或者好的生活感悟，就不想写。 我发现，自己这样想的时候，还是对生活抱有太多的目的性...

最近自己的情绪一直很稳定，一直在训练自己“情绪切换的能力”以及“活在当下的能力”。 我也知道，“世间一切痛苦或者情绪的根源都来源于自己”。 如果...

今天机缘巧合，在电影院看了两场电影，一部是免费的，《默杀》，一部是点映的电影，《逆行人生》。 本来是买好了下午4点40开始的《逆行人生》的电影，...

昨天临时起意，说走就走，和姐，弟弟们一起约起来，给姐夫过生日。 先到了爸妈那边，妈妈早已准备了一桌好菜，我们的肚子早已饿的咕噜咕噜叫了，都迫不及...

好久没换壁纸了，手机上还是那个提醒自己要每天做好三件事的壁纸—“工作，运动，学习，更自律”。 每天提醒自己做好着三件事，却每天做不好。 我总是习...