向日葵的内核

回想这段时间带娃的经历，腰酸背痛、通宵带娃、睡眠不足、气血不足、舌头发麻、上吐下泻等。 又加上宝宝喜欢哭，饿了哭、困了哭、拉了哭、打屁哭、换尿不湿哭、一天到晚哭哭哭，除了每次...

向日葵的内核

“情绪是身体对心智的反应”，这是最近我看《新世界》这本书里描述“什么是情绪？”的概念。 第一次看到这句话，我没有理解，“为什么说情绪是身体对心智的反应呢？”，“难道情绪和心智...

向日葵的内核

今天早上公公准备出门买菜，我提了一句：“爸，今天要不要做啤酒鸭，家里还有瓶酒”，公公回应说：“你想吃啤酒鸭啊？”，我是：“是的”，公公说：“等儿子周末回家做吧”，然后我就沉默...

向日葵的内核

“哇哇哇哇哇”，深夜里宝宝撕心裂肺的哭喊声响彻了整间房子，家人轮流哄睡都哄不好，我只能无奈的拖着又沉重又疼痛的身体起床，抱着一直啼哭的宝宝，拍拍背，摇一摇。 我以为我能马上安...

向日葵的内核

允许别人的私心，允许别人的“自私自利”，允许别人做自己，允许外界的一切。 每次自己都跟自己说“允许外界的一切，允许别人做自己”。可是，每次到了生活的细节，就会容易忘记。 或者...

向日葵的内核

经过几天带娃通宵熬夜之后，最终，我累倒了。 咳嗽，上吐下泻，头疼，全身酸痛，肠胃炎，各种病痛席卷而来，我再一次感受到疾病离我好近，好近，好近啊。 生孩子之前的我，生龙活虎，是...

向日葵的内核

凌晨三点半，给娃换了尿不湿，看着他渐渐熟睡，自己才慢慢放松下来，也迎来了自己休息的时候。 自从生完二宝之后，心里面变化万千，一直想找机会写点什么，但由于自己的身体需要恢复，需...

向日葵的内核

凌晨两点半，娃醒了，我开始喂奶，喂了10分钟，再抱睡10分钟，听着床头传来的呼噜声，内心在纠结要不要叫醒老公给娃接水换尿不湿。 要叫醒他吗？我自己可以一个人完成去接水，给宝宝...

向日葵的内核

一个人，静静的坐在沙发上，感受着身边的环境。外面的雨一直哗啦啦的下着，已经连续几天都在下雨了。 好久没有静下心来感受了，刚过完年从老家回来，还没适应上班的节奏。 在老家玩了2...

向日葵的内核

如果把自己看得太重要，那我们来演练一下我们的心理状态吧。 在亲密关系中，大部分的女孩子是不是觉得，“嗯，我是女生，我就要被宠，被爱，就要仪式感，就要衣食无忧，对我百般呵护的人...

向日葵的内核

看着眼前的猕猴桃，我试着打开自己的心灵，放下过去的偏见，放下对它的“酸味”的排斥，鼓起勇气，拿着水果刀，把它切成了两半。我拿着其中的一半放在手上，用勺子挖了一小勺，闭着眼睛，...

向日葵的内核

我想成为一棵树，没有大脑和思维，不用思考，不用多虑，也没有烦恼，只管每天向上生长； 我想成为一棵树，没有睡眠，没有多梦，没有寝食难安的感觉； 我想成为一棵树，没有人际关系需要...

向日葵的内核

最近公司在装修一间仓库，每天上班都伴随着嘈杂声，还有那刺鼻的焊接气味，闻着让人恶心，不舒服。 开始的前几天味道还不是很浓，估计是那难闻的气味还没有传到我们办公室。 最近那味道...

向日葵的内核

根据我近年来对月饼的记忆是，都很好吃，尤其是莲蓉蛋黄和豆沙月饼，而且每年中秋节月饼都很多，根本吃不完，也很好吃。不知道为什么，今年很少吃到月饼，虽然也断断续续吃到几个很好吃的...

向日葵的内核

@捡垃圾的无穷 上午五停，下午不五停😂

台风天，让我活得更清醒

台风天上班的感觉五味杂陈，一种感觉是上班也挺好，不然在家没事做也无聊的要死，不想刷手机，不想追剧，不想学习，躺平也很累，一种感觉是上班也觉得公司没人情味，虽然说台风不大，但明...

向日葵的内核

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向日葵的内核

台风天上班的感觉五味杂陈，一种感觉是上班也挺好，不然在家没事做也无聊的要死，不想刷手机，不想追剧，不想学习，躺平也很累，一种感觉是上班也觉得公司没人情味，虽然说台风不大，但明...

向日葵的内核

最近一直在通过呼吸来让自己回归当下，保持正念，找回对自己的感知，感觉自己最近的生活变得很麻木，大脑杂念很多，欲望太多，想要排出去，又排不出去。 一直想要自己只专注过好当下，不...

向日葵的内核

他大声喊到，“爸爸妈妈坐公交车回来了”，当我听到我的娃这样说的时候，我瞬间湿了眼眶。我知道是我娃想爸爸妈妈了，他很希望看到爸爸妈妈能够回家陪他，在看到公交车的时候，我懂他的期...