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【每日如学】 2026年8月8日 无论什么样的杂念，本质都是虚幻的，都会消失，你该做的，是从念头认知你自己，消解念头背后的那份执著。 雪漠 著《佛陀的智慧》 August 8...
昨天早上在医陪老登看落枕，他去针灸加拔罐，我在大厅等他，孙姸打来电话，我大概知道她要干嘛了，她现在在家带二胎，总不能是要出去玩吧，接起电话，客气了几句，说她老公做生意需要周转...
今天复食了，有人在边上时刻担心你饿死，我还能怎么办呢。 早上依然喝几口水，蒸了兩个蛋吃，老師说刚复食要吃好消化、有营养的，上午吃两个核桃，中午喝浆水，真心喜歡喝，現在吃一點感...
当你有了独立、自主、强大的，能超越世界的心灵时，就可以自由地入世做事，并且肯定会很成功――虽然你可能不在乎成功了。因为你不管过去，不管未来，将所有的生命都专注于当下的行为，全...
今日体重：57.25kg 今天是辟谷第11天，早上7点多起来精神很好，比辟谷前清明，也不饿，喝了些水，肚子也不难受了，腿也不酸不疼了。 上午去山上看看娃爷爷，把猫接回来，在山...
自由是什么？自由是天上的飞鸟，是掠过耳畔的清风，是滴水的声音，是母亲的爱抚，是毫无功利的笑容……自由是一种感觉。它是灵魂达到圆满、心灵足够充实、不觉得缺少什么时的满足、坦然、...
迎合世界的人，总是会丢掉自己。在我们的生活中，我们不断迎合着自己不一定认可的东西，仅仅因为我们受控于某种观念、情绪、欲望、标准。这时，我们的心根本就不属于自己。 《金刚经》有...
今日体重：56.70kg 早上7点多醒了，躺到8点多起床收拾行李，感覺口渴，喝了不少水，胃还是有点酸，比昨天好了些，回去的路上，在路边买了些湿核桃，吃了两个，中午到家排了些宿...
謝謝更正
午夜随笔 我的故乡在我的记忆里，也在我的梦里，它总是一团模糊，像是一個遥远的梦，我能记起的也是一個又一個的片段，或许遗忘是生命的本能之一，我对故乡的眷恋，停留在一条条蜿延的长滿青草的小... 定华 139 2 3
我的故乡在我的记忆里，也在我的梦里，它总是一团模糊，像是一個遥远的梦，我能记起的也是一個又一個的片段，或许遗忘是生命的本能之一，我对故乡的眷恋，停留在一条条蜿延的长滿青草的小...
今日体重：56.95kg 早上起床喝少许水，连续爬山有点累，走路整条腿都开始困了，也不出门了，在房間休息。 中午陪他們去吃飯，孩子說我不去她也不去，他們吃热干面，孩他爹看到馄...
今日体重：57.20kg 早上7点起床，喝水，去森林氧吧散步，深呼吸，观想元神到虚空采气，这几天也在观白骨观，看了老師昨天发群里的视频，观想很清晰，白骨是有光泽的金色，散完步...
今日体重：57.95kg 早上7起来喝几口水，不饿，精神很好，在停車場看到一只狸花大佬在玩一只蝉，看到我們走近，很警惕的走开，保持2米左右距离，怎麼叫都不过来，我把四腳朝天的...
今日体重：58kg 早上起床依旧几囗水，一块黄精，也不饿，精神很好，费了九牛二虎之力将神兽叫起床，坐观光车去玉皇顶看看，公路兩旁是參天古木，多为松树，笔直挺拔，有种很古朴的感...
夜深人靜，又到了我动笔的時候，太吵的環境完全写不了东西，今天状态很好，有时忘了自己在辟谷，有时有饿感，沒有无力感，精神极好，可能山里環境好氧氣足，也是老師的加持和伙伴们的能量...
今天早上起床又拉一次肚子，喝了几口矿泉水，一块黃精，老師說喝淡盐水好，又喝一杯淡盐水，精神很好，时不时有饿感，上午沒喝多少水，中午给娃做汤面条。 下午喝一杯蜂蜜水，睡半小時，...
昨晚看书看睡着了，补一下昨天的日记。 早上精神很好，喝了一杯水，一块黃精，有点拉肚子，上了4次廁所，大便像水一樣的墨綠色，头天下午泡的便秘果開始发力了，下午睡了15分鐘，头有...
早上起床后沒有饥饿感，喝了点水，吃了块黃精，今天喝了很多水，基本上一口一杯（300mL)，中午去超市买菜（途中边走边观想脉轮中有莲花，元神在虛空采气，观想清晰，老師发的视频很...
这个世界上，没啥东西值得你去在乎，包括你到底是快乐还是不快乐。因为，所有事物都在不断变化，所有情绪也在不断变化，当你安住于那个不变的东西，观察不断变化的“自己”，观察那些忽生...
昨晚整理完老師画册《辟谷清阴册》看到‘食气’两字，又想到前些日子的梦境，突然覺得得辟谷，半夜给老師发了消息，師说： 非常好。定能如愿。 果断辟谷即好，有信心。放松，深呼吸即可...
晚上的书还沒开始读呢，就11点半了，虽然也不知道写啥，那就想到啥写啥吧，別人都忙忙碌碌，只有我整天处于蒙圈狀態，我好像卡在了夹缝中，單純岀去玩也沒多少兴趣，见老師还可以，訪道...
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