我这个小姑娘真的很棒

第一步说出感受，当一个人觉得情绪受伤时，是需求没有得到满足，所以先寻找需求。 1、讲事实，不加评判。2、讲出感受，3、讲出原因，4、提出具体要求。 一、造...