我们经常说，要自信，气势上不要让人觉得你不自信，其实就是自己的身体语言在告诉别人，你不自信，尤其在说话上，在表达上，我们要冲锋自信展示自己。 那就需要从表达的各个方面去做好这...
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自信表达
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喜欢拍摄
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昨天如风去，今天伊开始，何必问明天。<br>学术主页<br><a href="https://links.jianshu.com/go?to=https%3A%2F%2Fau.cnki.net%2Fauthor%2Fworkbench%2FpersonalHomePage%2F000076348141" target="_blank">https://au.cnki.net/author/workbench/personalHomePage/000076348141</a>
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不要被“应该”拖垮
今天我们讲一个“应该”的这种概念。不管是对自己和对他人，我们经常会用到应该怎么样？ 比如说孩子放学了，就应该回家就写作业。其实我觉得应该这一句话说出来就是一个否定的意思。不管...
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不做“完美主义者”
你是不是这样一个人？认为一件事只有成功或者失败两种结果，没有这种中间的状态。或者是有时候表现不好，就觉得自己无能。平时在做一件事情的时候，对每一个哪怕是很小很小的错误都会耿耿...
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停止臆断
你有没有这样的时候，走在路上，哪怕是一个陌生人给了你一个眼神，你可能就会有各种想法。比如可能会想：我是不是脸上有什么没洗干净？我是不是这么穿，这么打扮很奇怪？反正就是各种猜想...
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调整负面情绪
我们都知道对一件事情的看法影影响我们的情绪。那尤其在面对挫折，我们会情绪低落，可能会不自信。那怎么样来调整我们这个负面情绪？按着以下的步骤来重新认识和解释这件事情。在《自信觉...
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积极暗示
我们经常说要进行积极的心理暗示，那到底有哪些方式方法来进行暗示呢？在《自信觉醒》这本书中给我们讲到了，我们要避开消极的自我暗示，不要老是说我不行。 不要消极自我暗示，那就是要...
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一堂有意义的课
今天听了一堂课，叫做 樊登老师的《陪孩子终身成长》这本书变成了一堂课。这堂课是《翻书成课》的作者路彬老师讲的。我觉得讲的太精彩了。 他把这本书的首先把养育孩子是一个复杂体系给...
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低落
不知道你们有没有这样的时候？ 就是听到不好的消息，就会突然提不起精神来。我就有这样的体验，今天就体验了一把。 我就觉得听到了一个既设想过但又不敢想的消息，当时听到了，之后全身...
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意外
今天晚上，在陪小宝写作业的时候，突然，大姐给我发了一条消息，说告诉我一个惊人的消息，让我真的当时就心往下一沉。 虽然大姐没有说出那个消息是什么，但是我的意识里就感觉是一个不好...
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重建自信指南
我想问一下，你们在碰到一个问题解决不了，你首先想到的办法是什么？ 而我自己如果出现一个问题，我就特别喜欢去找一本书来解决我的问题。最近就特别想解决孩子的不自信，所以我就找到了...
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看电影
今天我们上课老师带我们看了《邱少云的故事》。 因为一直以来我们有在背诵《邱少云的故事》，已经背到了100多天，所以今天看的时候看这个故事的时候觉得5，之前背诵没有这种感觉，但...
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电影
今天跟小宝一起去看了一场电影，名字叫欢迎来到龙餐馆。 看了这部电影，原来总觉得自己说生活在和平的国家多么多么的好。但是自己却没有敢说，今天看过电影就很明显感受。就是体会到了和...
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意外之喜
今天分享一件让我很意外的事情吧。 因为我们一直在致良知学习嘛，最近在想着种善种子，平时有跟一个之前在这里准备学习的，但是后来因为忙没有学习，就是我以前的一个学员，因为每天他都...
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作业
大学之道，诚意正心是根本，修身是发用。对我们个人而言，便是常常自省、向内求，方能看清事物的真相。 昨天诚意班的学委打电话给我，希望我能重新回到诚意班担当。一开始我很犹豫，一来...
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靠近优秀，才能成为优秀
今天中午致良知的一位老师打电话过来了，而且是同时跟几个人一起连麦。邀请我来平台继续做志愿者。 其实我还是有一些犹豫和不愿意的，但是后来来了一个老师，他是做学委，那个老师的能量...
