不止一次朋友们向我表达羡慕，说我简直就是所有人二十岁最想达到的状态——曾经是八百不及格体重130的胖子，今年六场全马（还有一场50公里越野）轻松完赛，随便吃喝体重也落到了10...
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时间本就不公平 （详解我的一周） -
好身材从深蹲开始
近些年，发现周围的朋友开始越来越注意keep fit，大众的审美也慢慢开始转移到正常的健康之美（而非竹竿瘦）。的确如此，健康的就是美丽的，所以一时间大小健身房如雨后春笋一般涌...
