成都三视角智慧

强健身体，如同攻克己心，胜过勇士取城。如果把自己的身体看做一座城池，那肌肉系统就是护城河，这条河越宽越深越长，再强的勇士也很难闯过。如果没有去掉自我荣耀的私欲，这条护城河也无...

成都三视角智慧

听说岁月不饶人，会在脸上划出它的痕迹来。而逆龄实践，却将它转构成天然洁面乳，随时新人换旧人。 蓦然回首，正好半年过去了，说长也挺长，发生很多有意思的事，做父亲了，进入新的学习...

成都三视角智慧

2020年夏天，饮食没有节制，锻炼也不积极，体重顺势达到90公斤，相对自己身高173，体型属于肥胖。 在这种情况下，生活、工作、学习的效率一般比较低下，又难以跳出这个怪圈，经...