240 发简信
IP属地:上海
  • 绝对化思维,习得性无助

    你会不会有,“我再做什么也没有用了”。“我再怎么努力也是一样”这样的想法呢?让我们来看看这是出现了什么问题吧。 学~ 之所以会有上面这种想法,是出现了习得性无助,这是对伤害的...

  • 120
    开启19年目标升级打怪之路

    0 前言 18年还有1个多月就要过去,时间在不经意间悄然离去。以前每年年初都会给自己定一个目标,但都要推到下一年的开端,今年很高兴遇到易仁永澄老师,让19年的目标可以前置...

  • 10年后的我:谢谢你当年看见了我

    前言: 美瘦子永澄老师:当10年后的你自己缓缓地起身向你走来,她会对你说什么? 10年后的我:谢谢你10年前的努力,让我站在这里。 Part One 我的关键字:稳 做人生跳...