冬天是四季中最寒冷的季节 早餐:您可以用红枣 枸杞 桂圆 红豆制成粥来喝,可以补气血噢 中餐:可以吃红萝卜顿羊肉,含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁...

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冬天是四季中最寒冷的季节 早餐:您可以用红枣 枸杞 桂圆 红豆制成粥来喝,可以补气血噢 中餐:可以吃红萝卜顿羊肉,含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁...
早上:要多吃白菜,豆制品,玉米,红薯中含有抗癌物质去氢表雄酮, 中午:食用菌类,鱼类,海藻类,大蒜,可以抑制乳腺结节的滋长 水果:西红柿,橘类和浆果类水果可以补充大量的维生素...