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  • 每天早起四件事

    我每天早晨起床是5:30,起床后有四件事是必须做的:第一件事是早起先喝水 ,给肠胃洗个澡,因为早上身体处于生理性缺水状态, 水是人体第一大营养素,水要参与血液循环的 。 第二...

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    西锁岛-我是宇宙间的尘埃

    西锁岛(Key West)是美国大陆的最南端,与90英里外的古巴隔海相望。海绿得像海,天蓝得像天。在这里游荡两日,似乎就快飞升上仙了。 从迈阿密的机场出发,沿途穿过交错的城市...