2025年6月28日 星期六 雷阵雨 睡到自然醒，但是（转折来了）小绵绵一大早就来床边叫了我好几次，看我没下床接应它，自个跳到床上来踩着我的头发...

2025年6月27日 星期五 雨转阴 可能是因为阴雨天，小宝的过敏鼻炎有点厉害，到了晚上又是喷嚏又是鼻涕的，难受的睡不着，要妈妈陪着睡。 她抱着...

2025年6月26日 星期四 多云 昨晚过了夜，凌晨一点装睡到两点还是没有睡着，什么放松、冥想都做了还是没啥效果。 既然努力了也么啥用，那就干脆...

2025年6月25日 星期三 阴有雨 发现自己心态越来越稳，不再那么情绪化了。这是自己的一大进步，保持住，稳住。 心态稳了，所有的事情似乎也没有...

2025年6月24日 星期二 多云 一大早上头疼，右边的脑神经像是撕裂一般的疼，一阵儿一阵儿，在不防备的情况下搞个偷袭。大概是昨晚没睡好所致吧？...

2025年6月23日 星期一 雷阵雨 前晚睡得太美好了，昨晚就要“还”回去一些，快凌晨三点才睡。满则溢，也是正常现象。现在睡眠问题困扰不到我了，...

2025年6月22日 星期日 晴 这些日子以来睡得最踏实的一次，夜里一次都没有醒来，一直睡到今早上九点多。 今天没有去学习，最后一天“逃跑”了，...

2025年6月20日 星期五 多云 昨晚又是睡了三个多小时，今天全天不休息的上课。许是老师讲得幽默生动且是我感兴趣的，竟然全天没有打瞌睡。今天老...