UUID 是指Universally Unique Identifier，翻译为中文是通用唯一识别码，UUID 的目的是让分布式系统中的所有元素都能有唯一的识别信息。如此一来...
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什么是 UUID ?
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如何提升学习力（知乎盐选学习总结）如何提升学习力 1 如何勇敢迈出第一步 思想上：所以我们要养成这种思维习惯，叫穷尽方案法则。 比如当你手机丢了，你要想一想找回手机，有多少种可能的方案，而不是坐在那觉得一切都...
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《冥想5分钟等于熟睡一小时》不仅只讲冥想，还详述了我们为什么很难摆脱负面情绪4（2021-02-22）
甜蜜冥想法（第四章） 你是否常常不由自主地感到失落、难过？ 你是否努力想要摆脱负面情绪，却仍然深陷其中？ 你是否感受到身边那些美好的事物，却仍然改变不了你的坏心情？ 1，安静...
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如何与小孩子相处2021-02-21
相处对象：男 6岁 现状：对方随意踢打自己，今天在提前告知不允许踢我才能继续和他看奥特曼的前提下，违反约定，遂不允许其观看。 感悟：我的做法是没有什么错的，虽然踢我可能是我的...
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《冥想5分钟等于熟睡一小时》不仅只讲冥想，还详述了我们为什么很难摆脱负面情绪3（2021-01-19）
数呼吸冥想法 1，先做个深呼吸，眼睛可闭可睁。 2，不带喜恶，仔细倾听周围声音。告诉自己在冥想，暂时把所有事情都抛开。 3，始终把注意力集中在呼吸上，从呼吸的开始到结束，让其...
