小媛笔记

上班族一枚，身高164，体重还没减之前是120斤，2个半月的时间减去20斤，从120斤到100斤。减肥动机就是看着肚子上的小肚腩，实在受不了这样的自己了。刚开始也只是健身小白...

走出焦虑风暴

焦虑症——解析焦虑 黑格尔：哲学的首要条件乃是对真理的勇气。 朋友们，天地间没有莫名其妙的苦会莫名其妙地存在，还有苦一定是我们有些事情还没有做足，抑或不够用心。 脱掉旧衣，拭...

小媛笔记

你有没想过每天坚持早起写作，1000天后会是怎样子呢？《刻意练习》作者Scallers告诉了我们。他从2014年1月开始写作，连续写了1000天，完成了100多万字的输出。作...

鹰荻

我有时间就会读书，也会做读书笔记。 我读书有个习惯，就是必须坐在书桌前，打开书本前，一定是把本子和笔准备就绪，才会开始读书。 一边读一边随手做笔记。 这样的习惯，也让我做了不...

我不慌

今天是我坚持每天阅读的第108天，8、9、10三个月，我读了18本书，以互联网和文学类书籍为主，大概每周1本，其中比较推荐阅读的有7本。 分别是《设计中的设计》、《乌合之众》...

林氧氧

最近看了一本书，叫做《时间管理:如何充分利用你的24小时》。作者通过对全球几十本时间管理著作的分析以及专家约谈，总结出了一个小时能够看完的故事型时间管理册子，入选京东“十大妙...

小媛笔记

2018年12月1号开始的21天5点晨起计划，今天刚好是第21天。我做到了！从刚开始我也不知道自己是否可以坚持得了，抱着好奇的态度和挑战自己的决心。即使在寒冷的日子里也到点就...