终于读完赵实老师的这本书。之前我连续报名两期教师塑造营，却一直被琐事耽搁，没能参与，错失了许多自我成长的机会。所幸老师将课程理念凝集成文字，读这...

跟老公和好了。其实之前我已经做好了整整一年不跟他说话的打算。 那些狠话，现在回头想，也不后悔。我什么方法都试过了，就是走是走不通。明明是他死倔，...

虽然一天只有三节课，但节奏快得根本喘不过气——每备一课，往往要花上两三倍的时间去打磨，光是一堂语文课，准备就得耗上两节课的工夫。课后还要批作业、...

他7点半就到家了，可没待多久又匆匆出门，说是去剪头发。现在都9点多了还没回来，八成又是窝在郑远元里头。他又在躲，从来不会真正面对问题。 我对他已...

我和老公之间，几乎没办法好好沟通问题。遇到事情他不是想着去解决，第一反应就是反对，然后说让他自己想想，至于什么时候能想明白，永远没有下文。 我很...

看完书之后其实不太能理解作者写书的目的。只好借助ai总结。 🤔 核心拷问：痛苦还是快乐？ 《美丽新世界》与《1984》中通过暴力和恐惧进行压迫不...

刚放暑假时，张老师把《美丽新世界》借给了我。现在暑假接近尾声，我终于读完了这本书。 借书时张老师说，读过了《动物农场》和《1984》，就该读这一...

我又跟跃哥哥同时失眠了。 睡前想把制图画出来，可是在一个地方卡住了，后面完全听不懂了。上床之后越想越焦虑，用了正念的方法.可是没什么用，跃哥哥爬...

我竟然2天时间就看完了这本书，还是很有收获的。我很想让自己建立社交自信，不想再被自卑困扰，内耗。这本书告诉我，当负面情绪来临的时候，不要抗拒，接...