听了一遍又一遍的分享，终于决定下手来写感悟了，我最近半年都发现个问题，就是我想学习什么就会有老师讲什么，比如这次卿大的财商课2月28日刚讲了霍金斯能量表，还在懵懵懂懂中，...
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《过年四天乐，哭的也快乐》
今年没有回家过年，却有了意外收获，年前确报了一个心灵成长课程，以训练师的角度看看怎么心灵成长，在开始学习前就很期待，结果在情人节那天，陈老师就在群里发出晚上连线的通知，当时正...
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一个电话引发的的小感悟
距离过年还有2天，本是件高兴的事情，但因为不能回家，每每看到回家过年几个字就泪流满面，这是我第一个在北京过的春节，也是我们结婚以来第一个只有我俩的春节，为什么不能回家过年给了...
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90天时间管理有用吗？6月3日-4日，正值北京疫情期间，第一天有在犹豫是否还参加，后来想想既然来了就坚持吧，从每天到周到月到目标都讲了方法，但是还是迷糊糊的，不知道怎么做，知晓还有践行90天，立马...
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小白的CrossFit之旅
回顾这一个月的健身之旅，我感觉一切都是缘分，刷朋友圈无意中看到妖精姐姐发一个健身房的宣传图片，第一反应好奇，妖姐姐推荐的是什么，加了图片微信之后，微信另外一端的专业性也让我很...
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月度检视-2020年6月
总说时间会在30岁之后过的更快，我原不以为然，不过现在我深深体会到什么是快，30岁的上半年已经结束，在一不小心2020年一晃都过去了，6月对我也是一个里程碑吧，6月学习时间管...
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第十二讲-专注的力量番茄工作法忙就来学时间管理，继续来讲番茄钟，叶老师践行时间管理十几年，精挑细选之后，隆重向大家介绍番茄钟，它是当今社会关于时间管理最伟大的发明，为什么呢？ 伟大的发明，简单却蕴含着深刻...
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第十一讲-一次只做一件事是不是看电视想着工作没有做，做工作想着晚饭吃什么，吃饭时候想着工作怎么做，仔细想想是不是一个都没做好，那应该怎么办，一次只做一件事。 一生需要专注于一个目标，同一时间需要关注...
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第十讲-如何清空大脑以及如何应用4D我们上一周知道了大脑的功能以及特性，他不是硬盘，而是CPU，也知道了自下而上的解决问题，那今天我们就来学习如何清空大脑？ 首先把用脑子记录的事情改为纸笔或者手机记录，而不是全...
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第九讲-有了计划如何做没有行动力一切等于零，没有愿景一切都是空想，愿景+目标构成了人生的横轴和纵轴，那怎么实现这两者的配合与平衡。 第一个方案，从目标往下分解； 第二个方案，用行动开始逐渐完善，夯...
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第七讲-什么样的计划才能赶上变化上节我们讲到分类事件，因为我们的大脑不适合记录大脑，然后我们进行记录和规划，分固定日程，有截止日期、没有截止日期的，根据二八法则，没有截止日期的事情会很多，针对那类没有截止日...
