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十二月三十一日冥想是生命中最重要的事 若想了解经验、知识、外在及内在动机所带来的影响——发现孰真孰假，并且看到假中之真——就必须有深刻的洞察力和看见事物真相的理解力，不是吗？...

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十二月三十日宽大的心便是冥想的开端 我们现在要谈的东西必须有很深的穿透力才能了解。如果不知道如何跨出第一步，就不能有太大的进展。冥想臻于成熟便是至善，而宽大的心便是冥想的开端...

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十二月二十九日发现空寂 如果你已经了解思维的整个过程，并且一直在跟着讲者探索什么是冥想，你的心应该已经安静下来。处在这种彻底寂静的状态里，那个观察者和经验者已经不见了，其中没...

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十二月二十八日立刻打下解脱的根基 寂静的心是不追求任何经验的。因为它无求，所以能彻底安静下来，而其中是没有任何记忆活动的。如果你已经进展到这个地步，就会发现那无法被识出、无法...

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十二月二十七日处于创造状态的心 冥想乃是把心智所累积的东西都空掉，如果能做到这一点，就会发现心中出现了不可思议的空间，这空间便是解脱。因此解脱必须放在开端，而不是结尾，换句话...

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十二月二十六日冥想的方式 实相是不是一种绝对和固定不变的状态？我们很想把它变成一个绝对的东西，因为这样我们就能在其中找到庇护。我们希望它是一个永恒的东西，这样我们就可以抓住它...

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十二月二十五日让自我觉知的火焰充分燃烧 如果你认为觉察不容易做到，那么就实验看看，把每天从早到晚的念头和感觉都写下来，把你的忌妒、羡慕、虚荣和感官上的快感以及念头背后的动机都...

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十二月二十四日了知一个念头所有的内涵 做个什么都不是的人，便是解脱的开端。如果你有感受力，并且能深入于这个议题，就会发现自己是不自由的；你被各式各样的事情所捆绑，同时又想得到...

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十二月二十三日冥想 我现在要一步一步地来探讨冥想是什么，请不要急着找答案或期待讲者给你一个完整的解释。其实我们现在所进行的探索就是冥想的一部分。首先你必须觉知到这个思想者，而...

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十二月二十二日从时间之网中解脱出来 缺少了冥想，不可能有自知之明；缺少了自知之明，冥想就不成立了，因此你必须开始认识自己。起步如果不稳，如果不认识自己日常的思维、感觉和行为，...

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十二月二十一日超越信仰的局限 对我来说，有神论或无神论都是无稽之谈。如果你真的体悟了什么是上帝，什么是实相，你不可能成为有神论者或无神论者，因为在觉醒的状态里，信仰是不必要的...

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十二月二十日我不知道 如果一个人能说出“我不知道”，就代表他的内心已经有了真正的谦卑；里面不再有知识的傲慢，也不再想用知识来证明什么。很少有人能说出“我不知道”这句话，如果能...

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十二月十九日真正的修行人 一个会说出“我不知道上帝存不存在，我也不知道什么是爱”的心，是处于什么样的状态？换句话说，这样的心智中是没有记忆反应的。请不要立刻回答问题，因为你的...

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十二月十八日实相是不需要信仰的 一个信仰上帝的人永远无法发现上帝。如果你能敞开心胸去面对真相，就不需要去信仰实相了。如果开放地面对未知，其中是没有信仰的。信仰只是一种自我保护...

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十二月十七日绝佳的逃避方式 追寻上帝背后的动力是什么，这份追寻是真实的吗？对大部分人而言，这其实是一种逃避现实的方式，因此我们必须弄清楚，追寻上帝是一种逃避，还是必须在一切事...

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十二月十六日真正的宗教 你知道宗教是什么吗？它跟重复地诵念、做火供或其他仪式都无关，它跟寺庙或教会、《圣经》或《薄伽梵歌》都无关，真正的宗教不会要求你重复诵念圣号或依循人类发...

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十二月十五日你们的神正在制造分裂 世界目前正在发生什么事？你们有基督教的上帝，印度教的神祇。每个教派都有它自己的真理，而这些真理已经像病毒一样造成了人类严重的对立。那些少数掌...

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十二月十四日若想登高，必须从低处开始 宗教组织及其信徒的思想已经变得越来越僵固。人生是不断在变化和改变的过程，然而组织是没有伸缩性的，因此它会阻碍生命的改变，它会陷入护卫自己...

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十二月十三日宗教之中有真理吗？ 我们的问题是：在宗教的神学、理想和信仰之中难道没有真理吗？让我们来检视一下。我们所谓的宗教到底是什么？很显然我们指的不是组织化的宗教，譬如印度...

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十二月十二日宗教是不是一种信仰？ 我们一般所熟知的宗教，多半指的是信仰、教条、仪式、迷信，或是由一个魅力十足的上师引领你达到你想要的终极目标。然而这个终极目标只是你的投射、你...