分享1013天 做咨询和做人是一样的道理。如果在日常生活中，我们没有践行所学的理念、技巧，没有建立这样的思维习惯和哲学信仰，那么，在咨询中是难以...

分享1012天 乔·卡巴金在给《正念养育》一书写推荐序时讲到：正念是真正关于注意力与觉察的，这种觉察是在有意识的、此时此刻的、非评判的专注过程中...

分享1011天 起了个早。去江边骑行。 风吹过脸颊，自由的感觉又回来了。这种自由和平日生活里感受到的自由是不同的。 生活的场域里，想要自由，常常...

分享1010天 你的梦想是什么？ 你的梦想还在吗？ 作为成年人的我们，是否还有自己的梦想？是否觉得梦想是一件“可笑”又虚空的事？ 成年人，谈什么...

分享1009天 有人说，生命就是一场体验。在各种各样的体验中，感受生命流动出来的丰富性，这样的丰富性可以抵御日常生活里的枯燥，喂养人的精神。 枯...

分享1008天 不管我们想要自己改变，还是希望别人改变，非常重要的点是：你知道改变的运行轨迹和规律。 没有这个思维框架，只是“想”改变。然后依照...

分享1007天 没有做不好的事，只有偏离了的心。难的不是事，是放不下的“心”。 想想看，在你的生活中，你是否知道事情怎么做是比较合适的，怎么做会...

分享1006天 不是所有的咨询都是有效的，也不是所有的咨询都能解决问题。咨询，有时也需要“天时地利人和”。 是不是对的时机，来访者是否做好改变的...

分享1005天 社会心理学家马克·利里说：人类的大脑仿佛有个“社交计量器”，刻度从0到100，这台仪器时刻显示着我们在当地声望排名中的位置（或某...