忆枝心理

分享1017天 去做，做了就知道哪里需要调整和修改。 每个人的眼睛都是检验的扫描仪。虽然我们在很多事情上，未必能尽善尽美，但每个人提出的观点，都是自己可以多一点参考的方向。哪...

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分享1016天 许维素老师说：它入门易，精进难，一如很多生命哲学，知易行难。若想在困难而复杂的情境中保持一颗极简的心，尤其需要咨询师多年的投入、反思与自我锻炼的坚持。 为何精...

忆枝心理

分享1015天 在练习瑜伽中，有一组动作是两手撑开压在平衡球上平板支撑，双脚往前跳到两手边上，随后举起平衡球。 如果你只是猛地往前一跳，你会感觉到双腿的笨重，咚咚两下跳到了前...

忆枝心理

分享1014天 渊兮，是深邃渊长的道，还是道如水一样的渊？ 我从道理看到了“水”。 水的深邃流长，是孕育万物的母亲，是生命的开始，是源头。一切道法，都暗藏在“水”中了吗？ 挫...

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分享1013天 做咨询和做人是一样的道理。如果在日常生活中，我们没有践行所学的理念、技巧，没有建立这样的思维习惯和哲学信仰，那么，在咨询中是难以被发挥出来的。 要么用得生硬表...

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分享1012天 乔·卡巴金在给《正念养育》一书写推荐序时讲到：正念是真正关于注意力与觉察的，这种觉察是在有意识的、此时此刻的、非评判的专注过程中产生的，这就是它的核心。 放下...

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分享1011天 起了个早。去江边骑行。 风吹过脸颊，自由的感觉又回来了。这种自由和平日生活里感受到的自由是不同的。 生活的场域里，想要自由，常常需要我们内心去主动选择，把一些...

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分享1010天 你的梦想是什么？ 你的梦想还在吗？ 作为成年人的我们，是否还有自己的梦想？是否觉得梦想是一件“可笑”又虚空的事？ 成年人，谈什么梦想啊！现实点，才是生存之道....

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分享1009天 有人说，生命就是一场体验。在各种各样的体验中，感受生命流动出来的丰富性，这样的丰富性可以抵御日常生活里的枯燥，喂养人的精神。 枯燥久了，人也会跟着枯萎。失去活...

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分享1008天 不管我们想要自己改变，还是希望别人改变，非常重要的点是：你知道改变的运行轨迹和规律。 没有这个思维框架，只是“想”改变。然后依照各种看来的方法、别人给的建议，...

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分享1007天 没有做不好的事，只有偏离了的心。难的不是事，是放不下的“心”。 想想看，在你的生活中，你是否知道事情怎么做是比较合适的，怎么做会让事情更糟糕，可是你偏偏控制不...

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分享1006天 不是所有的咨询都是有效的，也不是所有的咨询都能解决问题。咨询，有时也需要“天时地利人和”。 是不是对的时机，来访者是否做好改变的准备，是否有强烈的动机...否...

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分享1005天 社会心理学家马克·利里说：人类的大脑仿佛有个“社交计量器”，刻度从0到100，这台仪器时刻显示着我们在当地声望排名中的位置（或某个群体之中），指针一旦向下走，...

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分享1003天 通常来说，我们容易起情绪的地方，就是我们内核不稳之处。哪里有情绪，哪里就是人生的‘功课’所在。 稳，是见众生众相，无我执我相的如如不动。以慈悲之心，笑容天下生...

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分享1002天 孩子 你就这样 就很好 无论你成为平庸之辈还是富贵之人 都是我的孩子 在我还“年轻” 有能力做一些事情 还能最大化为你们提供有限的条件 请带着父母的资源 去寻...

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分享1001天 作为咨询师来说，我们常常会提醒自己的放下“评判”，带着好奇之心，多一点耐心，多一点倾听。我们可以对自己提出这样的要求，也可以在生活去践行，但我们没法要求别人也...

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分享1000天 前几日刚好写完了一整本《感恩日记》。每天发现一点点小美好，去感恩身边的人事物。很多美好也是生活中几乎每天在重复的事情，即使如此，一点点的记录却很帮忙我。在一次...

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分享999天 你是否有过这样的体验：当你看到你知道的某个故事、文章、观点、新闻，你大概不会再去一探究竟（除非是特别有趣好玩或者有触动的），因为‘我’知道了。我们似乎只对新奇的...

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分享998天 养育孩子很大的一项挑战大概就是“如何接住孩子的情绪”。 孩子的情绪一爆发，家长跟着炸毛，不许哭、不准哭就是很好的体现。哭背后的情绪，通常是会被忽略的。 孩子一哭...