在中医体质学中，“痰湿体质”是一个常见的体质类型。痰湿体质的人往往表现为身体偏胖，面部、四肢容易浮肿，平时容易困倦、乏力，舌苔厚腻，甚至还会有食欲旺盛但消化不良的情况。许多人...
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痰湿体质与减肥：从中医角度看健康管理
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称体重掉不下去？别急，可能是秤坏了（开玩笑的🤣）
称体重掉不下去？别急，可能是秤坏了（开玩笑的🤣） 姐妹们，你们有没有过这种体验： 昨天饿得前胸贴后背，今天一上秤，数字还是稳如老狗？ 瞬间心态崩了：难道昨天的鸡胸肉+生菜沙拉...
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后来我才发现，心里有人是真的不能爱上别人的
你说到底何为永不会凋零的爱！ 为何我们在大街小巷上看到的爱情只从属于年轻人，这是年幼时的我看到的世间百态。我不会明白不允许早恋，保护未成年既是对我的一种保护，也是一种变相的剥...
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别等别人给你光，先学会自己发光
弗洛伊德说过： 幻想让人趋之若鹜，因为它能在痛苦中提供一丝慰藉。 而现实生活里的女性，往往在琐碎、压抑、无力的日常中，最容易依赖幻想——幻想伴侣会忽然理解自己，幻想生活会不费...
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别用蛮力拼人生，聪明的人懂得借力而行
法国哲学家蒙田说过： “最伟大的力量，是懂得节制。” 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们被一种隐形的文化推着走——永远在赶路，永远要更快、更强。 于是，我们加班熬夜、不断学...
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与其自我较劲，不如用对方法：低谷时的自救，从好习惯开始
你是否也有过这样的时刻？ 明知道早起有益，却还是一次次被赖床击败； 明知道读书能改变自己，却总是把书买回家后落满灰尘； 也许你也在低谷时鼓励自己要“重启人生”， 可回头一看，...
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中年女性的孤岛：疲惫中的独处与自愈
“一个人待着”，并不是冷漠，而是太累了 前几天，后台收到一位女性读者的留言： “我也不知道怎么回事，就是越来越不想说话了，不愿和人接触，也没什么兴趣。总觉得心里很累，好像有个...
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《海边的曼彻斯特》：悲伤不是大哭，而是沉默
在大多数讲述“悲伤”的电影里，我们常看到的是痛哭流涕、歇斯底里。但在肯尼斯·罗纳根执导的《海边的曼彻斯特》中，悲伤不是洪水猛兽般的爆发，而是一种深入骨髓的沉默。影片不以剧情反...
