行走的平头哥

我最近拍了一个视频，主题是勿在他人心中修炼自己～阿德勒《被讨厌的勇气》。 目前在视频号播放量有1199人次，主要是看到朋友圈的一句话：勿在他人心中修炼自己，...

行走的平头哥

昨天群里的小伙伴在讨论冷水洗澡的事情，问我有没有坚持下来。我说坚持下来了，我算了下，从2021年12月1日开始到今天，已经坚持了36天，一天都不曾间断。 坚持冷水...

行走的平头哥

今天用了体脂秤测了下，各项指标如下：体重126.2斤（我体重最高峰是145斤）；肌肉100.1，提示即将低于标准值98.8；BMI21.3，体脂16.4%偏低，水分57...