发简信
IP属地：北京
-
标准805/1000标准太多就不容易感受到别人的感受，很多时候标准不是去要求别人的，要做到自律，换位思考，理解每个人的不容易，又抽身出来到自己的感受，生活中做到自己心安吧
-
充实803/1000运动和学习，变成生活中的一部分，今晚的冰山学习更是如此美妙，本来自己学得乐在其中，南同学非要加入学习，孩子有时候真的很智慧，他居然理解渴望和期待...
-
期待802/1000开学季到来，期待也上来了，所谓的放在期待，有时候也不那么容易了，觉察一下放不下本质是因为内心的控制，把他人的事情还给他人，只要管好自己，人之所以...
-
身体的声音801/1000
最近在觉察自己的身体，很多念头出来，一点一点慢慢来，很多时候我们容易忽视自己的身体感受，觉察身体，倾听身体的声音，允许自己慢下来。
-
大脑强大800/1000今天陪孩子去游泳馆，想了很久的游泳今天终于下定决心要学一学，头脑马上出来我年龄大了，笨手笨脚、又恐惧水，一堆的念头出来，看来脑子太过于强大了，转...
-
减法799/1000
今天早上去跑步，边听着直播，偶尔直播就停了。之前是赶紧拿出来继续播放上，今天有一个察觉，凡事不要追求多，生活中要不断做减法，日益发展的时代，很多...
-
当下798/1000
用手的时候。心就在手上，用脚的时候，心就在脚上,如此心就不会乱糟糟了，今天尝试了一下放空一分钟，有时候专注当下很难，因为心中放不下，拿起是能力，...
-
最好的安排797/1000今天无意间打开黄琪老师的直播，无心之处恰恰有，连麦感觉就是冥冥之中最好的安排，感恩老师的疗愈，让我很受益，最好的教育就是先养育好自己，关系才会变...
-
慢796/1000今天回家陪爸爸去复查，回去走了一条近路，走近路就要接受他的不好走，有时候快不一快，中午收拾完，我没有直接回来，而是休息了四十分钟，听着排湿寒的音...