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    字太丑?无需十年苦练,十分钟让人刮目相看!(笔画篇)

    我经常在朋友圈或者自己的公号上面分享随意写的书摘,然而往往大家不在意书摘的内容,而总是说“字好看”、“宇哥字写得真好”,搞得我不好意思。 本人没有专业学过书法,从小喜欢然后自...

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    2017遇见更好的自己,从几个日常习惯谈起

    2、每天喝8-10杯水。足够的水不仅对于身体排毒,对于内分泌失调也有好处,更进一步说,水可以抑制对于垃圾食物的渴望。而我的喝水的时间大致是:晨起,上午,中午饭前,中午饭后半小...

  • 一、早睡早起,每天晚上不拖拉,尽早做完所有的事,尽早洗澡睡觉。每天记录睡觉时间。目前定十一点,习惯了慢慢往前推。 二、坚持每天锻炼 三、调整饮食,多吃健康食品,加多一倍青菜,...

  • 2017年的三个计划

    现在写下新年计划,希望年底时回过头来看,能够完成。 一、怀个宝宝 二、健身减肥 三、复习,考取研究生。 其实这三个计划是很冲突的,但都不做,日子又回到浑浑噩噩。如果怀孕了,减...