近年来随着不断自我成长和昆达里尼瑜伽觉知的练习，让我明白简单做事、简单说话、简单思维，给我生活带来很大变化，所有的事情都变的容易解决，不...

贵在坚持 成于积累 成功是留给有准备的人的。所谓“准备”不是心血来潮时下的决心，而是持之以恒，点滴积累。很多人都曾立下每天跑步的目标，结...

非常喜欢的一段话:万物皆有裂痕，那是阳光照进来的地方。心之所向，便是阳光无所畏惧，便是远方。 不是每个人，都能够成为理想中的自己但每个...

易卜生说：不因幸运而故步自封，不因厄运而一蹶不振。真正的强者，善于从顺境中找到阴影，从逆境中找到光明，时时校准自己前进的目标。任何时候，都...

想做的事，现在就开始行动吧，不必等万事俱备，不必追求完美无缺，行动本身就是治愈焦虑的良药。为眼前的每一分每一秒去努力，专注内心的丰盈，把握...

时光匆匆而过，童年离我们渐行渐远，时光带走了，我们的容颜，却带不走，我们想留住快乐的心，只要心中有一颗童心，岁月并不会老去。只要心中拥有童...

先完成 再完美 好的习惯是一笔财富，一旦你拥有它，就会受益终生。养成“认准目标、立即行动”的习惯，你会有更多收获。先跑起来，再...

每一次选择，都可能影响你未来的走向，每一天的积累，都奠定着人生的路基。快乐时，学会分享，焦虑时，立即行动;迷茫时，坚持学习。从每一个微小的...

冥想是通过专注于呼吸或者身体的感官体验来平静我们的心灵，有助于减少对疼痛的关注。每天花5——30分钟静坐冥想，有利于减轻压力，改善睡眠，增...