靳夕容726

我持续诵读能量文已有4年多的时间，可以说每天不间断，因为不是很费时间，就一直坚持着，自然感触和收获也颇多。 刚开始因朋友推荐进入东北老师（我的瑜伽老师）诵读打卡...

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最近练习瑜伽感觉腰有点不舒服，有时会抽的右腿微微疼，以前总认为自己的腰没有问题，但这期练习腰部问题呈现出来，让我想起曾经年轻时腰有过难受疼痛阶段，记得当时洗个头腰疼的受...

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近年来随着不断自我成长和昆达里尼瑜伽觉知的练习，让我明白简单做事、简单说话、简单思维，给我生活带来很大变化，所有的事情都变的容易解决，不再很耗时耗力。当然随着自己变的...

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贵在坚持 成于积累 成功是留给有准备的人的。所谓“准备”不是心血来潮时下的决心，而是持之以恒，点滴积累。很多人都曾立下每天跑步的目标，结果坚持不到一周就放弃了。相比之...

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非常喜欢的一段话:万物皆有裂痕，那是阳光照进来的地方。心之所向，便是阳光无所畏惧，便是远方。 不是每个人，都能够成为理想中的自己但每个人都可以不断努力朝理想中的自己...

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易卜生说：不因幸运而故步自封，不因厄运而一蹶不振。真正的强者，善于从顺境中找到阴影，从逆境中找到光明，时时校准自己前进的目标。任何时候，都不要因厄运而气馁，厄运不会时时...

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想做的事，现在就开始行动吧，不必等万事俱备，不必追求完美无缺，行动本身就是治愈焦虑的良药。为眼前的每一分每一秒去努力，专注内心的丰盈，把握当下的幸福，才能拥有美好的未来。

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这人啊，岁数越大越念旧！ 这也许就是节日的意义！ 文/海纳百川8090 临行的门槛，母亲弯下腰 将红绳系上湿润的艾草 茎叶低垂如未写完的信笺 露珠在叶脉间收集晨光 溪边...

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时光匆匆而过，童年离我们渐行渐远，时光带走了，我们的容颜，却带不走，我们想留住快乐的心，只要心中有一颗童心，岁月并不会老去。只要心中拥有童趣，生活便充满了热爱和欢乐。让...

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先完成 再完美 好的习惯是一笔财富，一旦你拥有它，就会受益终生。养成“认准目标、立即行动”的习惯，你会有更多收获。先跑起来，再慢慢调整呼吸;先飞起来，再慢慢...

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每一次选择，都可能影响你未来的走向，每一天的积累，都奠定着人生的路基。快乐时，学会分享，焦虑时，立即行动;迷茫时，坚持学习。从每一个微小的改变开始，愿你在日积月累的打磨...

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冥想是通过专注于呼吸或者身体的感官体验来平静我们的心灵，有助于减少对疼痛的关注。每天花5——30分钟静坐冥想，有利于减轻压力，改善睡眠，增强注意力，提高身体的免疫力。 ...

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不必处处寻求他人的认可，如果认可降临，你就坦然地接受它；如果它未能如期而至，你也不要过多地去想它。你的满足应该来自你的工作和生活本身，你的快乐是为你自己，而不是为别人。

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阳光会照亮每一个抬头的人，生活也会善待每一个认真的人，好的运气不会凭空而来，要么藏在努力里，要么藏在坚持里。 繁华中自律，落魄中自愈， 低谷时自强，委屈时自渡。

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亚里士多德说：生命的本质在于追求快乐，而使得生命快乐的途径有两条：第一，发现使你快乐的时光，增加它；第二，发现使你不快乐的时光，减少它。快乐的人不是没有黑暗和悲伤的时候...

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女神奥黛丽.赫本对儿子一封信中对形象美的阐述：如果你想有美丽的眼睛，请多看看世界的美好，你想有美丽的嘴唇，请多说说赞美别人的话，你想拥有苗条的身材，请把你的饭分给吃不饱...