靳夕容726

先完成 再完美 好的习惯是一笔财富，一旦你拥有它，就会受益终生。养成“认准目标、立即行动”的习惯，你会有更多收获。先跑起来，再慢慢调整呼吸;先飞起来，再慢慢...

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每一次选择，都可能影响你未来的走向，每一天的积累，都奠定着人生的路基。快乐时，学会分享，焦虑时，立即行动;迷茫时，坚持学习。从每一个微小的改变开始，愿你在日积月累的打磨...

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冥想是通过专注于呼吸或者身体的感官体验来平静我们的心灵，有助于减少对疼痛的关注。每天花5——30分钟静坐冥想，有利于减轻压力，改善睡眠，增强注意力，提高身体的免疫力。 ...

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不必处处寻求他人的认可，如果认可降临，你就坦然地接受它；如果它未能如期而至，你也不要过多地去想它。你的满足应该来自你的工作和生活本身，你的快乐是为你自己，而不是为别人。

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阳光会照亮每一个抬头的人，生活也会善待每一个认真的人，好的运气不会凭空而来，要么藏在努力里，要么藏在坚持里。 繁华中自律，落魄中自愈， 低谷时自强，委屈时自渡。

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亚里士多德说：生命的本质在于追求快乐，而使得生命快乐的途径有两条：第一，发现使你快乐的时光，增加它；第二，发现使你不快乐的时光，减少它。快乐的人不是没有黑暗和悲伤的时候...

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女神奥黛丽.赫本对儿子一封信中对形象美的阐述：如果你想有美丽的眼睛，请多看看世界的美好，你想有美丽的嘴唇，请多说说赞美别人的话，你想拥有苗条的身材，请把你的饭分给吃不饱...

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杨绛先生说:“一个人最好的状态是低配你的生活，高配你的灵魂，年龄只是符号，把生活调到你喜欢的频道，每一段时光都藏着不可复制的美好。”

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我们的生活、学习、工作，都是由一件件小事组成的。越是微小的事情，越容易让人行动起来。找准一个目标，静下心来做好每一件小事，你会发现，你的生活已经悄悄发生了改变。

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不知道自己想做什么，就先把身边的事做好;不知道自己会遇到谁，就先学会善待身边的人;不知道现在做的有没有意义，至少先确定自己不是什么都没做。迷雾里你或许只能看见眼前的五米...

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【尚和道身心灵成长家园】一年一度的“瑜伽故事”分享将于明天2025年元月7日下午2点在本群开始 明天瑜伽故事分享人是“尚和道身心灵成长家园”里一位听话、照做和身体链接紧...

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亲爱的家人们：大家早上好，太阳每天都是新的，我们也是新的。 今天是2025年第一天，新年新气象，新年新开始。愿我们每个人从今天开始放下2024年所有的忙碌、伤心、无...

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喉轮又称第五脉轮或喉部脉轮，表达能量的中心，代表沟通、表达和创造力，与我们的情绪表达、爱的表达以及艺术创作密切相关，喉轮如同一个桥梁，连接着内在自我与外在世界。 ...

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心轮具有十二块花瓣，位置在脊椎上胸骨的后方。这个轮穴对应我们的心脏神经丛，它在婴儿中产生抗体，直到十二岁。心轮调节心脏和肺的运作来控制呼吸。 当能量穿透这个中心...