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    能量文诵读有感

    我持续诵读能量文已有4年多的时间,可以说每天不间断,因为不是很费时间,就一直坚持着,自然感触和收获也颇多。 刚开始因朋友推荐进入东北老师(我的瑜伽老师)诵读打卡...

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    瑜伽体式(猫牛式)有悟

    最近练习瑜伽感觉腰有点不舒服,有时会抽的右腿微微疼,以前总认为自己的腰没有问题,但这期练习腰部问题呈现出来,让我想起曾经年轻时腰有过难受疼痛阶段,记得当时洗个头腰疼的受...

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    简单生活   放下繁琐

    近年来随着不断自我成长和昆达里尼瑜伽觉知的练习,让我明白简单做事、简单说话、简单思维,给我生活带来很大变化,所有的事情都变的容易解决,不再很耗时耗力。当然随着自己变的...

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    美好一天从调频开始

    贵在坚持 成于积累 成功是留给有准备的人的。所谓“准备”不是心血来潮时下的决心,而是持之以恒,点滴积累。很多人都曾立下每天跑步的目标,结果坚持不到一周就放弃了。相比之...

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    美好一天从调频开始

    非常喜欢的一段话:万物皆有裂痕,那是阳光照进来的地方。心之所向,便是阳光无所畏惧,便是远方。 不是每个人,都能够成为理想中的自己但每个人都可以不断努力朝理想中的自己...

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    美好一天从调频开始

    易卜生说:不因幸运而故步自封,不因厄运而一蹶不振。真正的强者,善于从顺境中找到阴影,从逆境中找到光明,时时校准自己前进的目标。任何时候,都不要因厄运而气馁,厄运不会时时...

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    美好一天从调频开始

    想做的事,现在就开始行动吧,不必等万事俱备,不必追求完美无缺,行动本身就是治愈焦虑的良药。为眼前的每一分每一秒去努力,专注内心的丰盈,把握当下的幸福,才能拥有美好的未来。

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    《艾草与菖蒲》

    这人啊,岁数越大越念旧! 这也许就是节日的意义! 文/海纳百川8090 临行的门槛,母亲弯下腰 将红绳系上湿润的艾草 茎叶低垂如未写完的信笺 露珠在叶脉间收集晨光 溪边...

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    6.1节快乐

    时光匆匆而过,童年离我们渐行渐远,时光带走了,我们的容颜,却带不走,我们想留住快乐的心,只要心中有一颗童心,岁月并不会老去。只要心中拥有童趣,生活便充满了热爱和欢乐。让...

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    美好一天从调频开始

    先完成 再完美 好的习惯是一笔财富,一旦你拥有它,就会受益终生。养成“认准目标、立即行动”的习惯,你会有更多收获。先跑起来,再慢慢调整呼吸;先飞起来,再慢慢...

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    美好一天从调频开始

    每一次选择,都可能影响你未来的走向,每一天的积累,都奠定着人生的路基。快乐时,学会分享,焦虑时,立即行动;迷茫时,坚持学习。从每一个微小的改变开始,愿你在日积月累的打磨...

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    冥 想

    冥想是通过专注于呼吸或者身体的感官体验来平静我们的心灵,有助于减少对疼痛的关注。每天花5——30分钟静坐冥想,有利于减轻压力,改善睡眠,增强注意力,提高身体的免疫力。 ...

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    美好一天从调频开始

    不必处处寻求他人的认可,如果认可降临,你就坦然地接受它;如果它未能如期而至,你也不要过多地去想它。你的满足应该来自你的工作和生活本身,你的快乐是为你自己,而不是为别人。

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    美好一天从调频开始

    阳光会照亮每一个抬头的人,生活也会善待每一个认真的人,好的运气不会凭空而来,要么藏在努力里,要么藏在坚持里。 繁华中自律,落魄中自愈, 低谷时自强,委屈时自渡。

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    美好一天从调频开始

    亚里士多德说:生命的本质在于追求快乐,而使得生命快乐的途径有两条:第一,发现使你快乐的时光,增加它;第二,发现使你不快乐的时光,减少它。快乐的人不是没有黑暗和悲伤的时候...

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    美好一天从调频开始

    女神奥黛丽.赫本对儿子一封信中对形象美的阐述:如果你想有美丽的眼睛,请多看看世界的美好,你想有美丽的嘴唇,请多说说赞美别人的话,你想拥有苗条的身材,请把你的饭分给吃不饱...

  • 美好一天从调频开始

    事缓则圆 事不顺时,尽量沉默,静就是吉。真正的强大,不是对抗,而是允许一切发生。 允许遗憾、虚伪、愚蠢,允许付出没有回报, 顺时多做事,逆时多看书。不必...

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    美好一天从调频开始 人生三见 “见自己”:自己是什么? 是一团欲望,七情六欲,贪嗔痴念,见了自己,感受了本我和真我,所以豁达。 “见众生”: 众生是...

  • 美好一天从调频开始

    德厚者旺 心干净,活得舒服,人实在,过得踏实。 做人,不管别人善不善,自己要心善。处事,不管别人对不对,自己要做对。最高级的处事方式,不是心机过人,而是德行深厚。 ...