靳夕容726

群里家人们： 大家好，我是群主夕容，也是本期暑期公益瑜伽的带课老师。感谢大家扫码进群，安静相守、同频相伴。请相信自己的选择，安心跟随，一起向内静心，找回本自具足的自己。 ...

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31分钟中性冥想不够专注，但全身很热，身体没有疼痛。今天37分钟冥想让我感受到漫长，希望快点结束，也是冥想以来出汗时间最长一次，大约从23分钟后汗水一直向下流淌，感觉在洗...

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昨天午休，做了一个超级清晰的梦，梦见自己在一个好似寺庙地方，施主身旁桌上的佛头（只有头，没有身体蹲放在桌上）突然掉下来，在地上快速的滚跑，三个人努力去抓，其中一个人就...

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过好每一个今天，关键是要付出实际行动，让自己专注在一件件具体的事情上。把行动交给现在，把结果交给时间，你的努力不会被辜负。新的一天，早安!

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时光换了年轮， 心境添了从容， 告别旧章，迎接新序， 把目标拆解，把行动落地， 日常有节奏，内心有定力， 心不乱，路不偏， 坚定向前行， 全力以赴，不负韶华， 2026做自己...

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我持续诵读能量文已有4年多的时间，可以说每天不间断，因为不是很费时间，就一直坚持着，自然感触和收获也颇多。 刚开始因朋友推荐进入东北老师（我的瑜伽老师）诵读打卡...

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最近练习瑜伽感觉腰有点不舒服，有时会抽的右腿微微疼，以前总认为自己的腰没有问题，但这期练习腰部问题呈现出来，让我想起曾经年轻时腰有过难受疼痛阶段，记得当时洗个头腰疼的受...

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近年来随着不断自我成长和昆达里尼瑜伽觉知的练习，让我明白简单做事、简单说话、简单思维，给我生活带来很大变化，所有的事情都变的容易解决，不再很耗时耗力。当然随着自己变的...

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贵在坚持 成于积累 成功是留给有准备的人的。所谓“准备”不是心血来潮时下的决心，而是持之以恒，点滴积累。很多人都曾立下每天跑步的目标，结果坚持不到一周就放弃了。相比之...

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非常喜欢的一段话:万物皆有裂痕，那是阳光照进来的地方。心之所向，便是阳光无所畏惧，便是远方。 不是每个人，都能够成为理想中的自己但每个人都可以不断努力朝理想中的自己...

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易卜生说：不因幸运而故步自封，不因厄运而一蹶不振。真正的强者，善于从顺境中找到阴影，从逆境中找到光明，时时校准自己前进的目标。任何时候，都不要因厄运而气馁，厄运不会时时...

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想做的事，现在就开始行动吧，不必等万事俱备，不必追求完美无缺，行动本身就是治愈焦虑的良药。为眼前的每一分每一秒去努力，专注内心的丰盈，把握当下的幸福，才能拥有美好的未来。

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这人啊，岁数越大越念旧！ 这也许就是节日的意义！ 文/海纳百川8090 临行的门槛，母亲弯下腰 将红绳系上湿润的艾草 茎叶低垂如未写完的信笺 露珠在叶脉间收集晨光 溪边...

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时光匆匆而过，童年离我们渐行渐远，时光带走了，我们的容颜，却带不走，我们想留住快乐的心，只要心中有一颗童心，岁月并不会老去。只要心中拥有童趣，生活便充满了热爱和欢乐。让...

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先完成 再完美 好的习惯是一笔财富，一旦你拥有它，就会受益终生。养成“认准目标、立即行动”的习惯，你会有更多收获。先跑起来，再慢慢调整呼吸;先飞起来，再慢慢...

靳夕容726

每一次选择，都可能影响你未来的走向，每一天的积累，都奠定着人生的路基。快乐时，学会分享，焦虑时，立即行动;迷茫时，坚持学习。从每一个微小的改变开始，愿你在日积月累的打磨...