你最庆幸自己养成了哪些习惯? 1.早起喝一杯温水。 2.每天三十个深蹲。(你会感谢深蹲的) 3.当自己手头上有事要做但是想偷懒或者玩的时候,用身体控制心理。告诉自己再做五分钟...
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你最庆幸自己养成了哪些习惯? 1.早起喝一杯温水。 2.每天三十个深蹲。(你会感谢深蹲的) 3.当自己手头上有事要做但是想偷懒或者玩的时候,用身体控制心理。告诉自己再做五分钟...
当你心情不好的时候,千万不要随便发火,也不要总去抱怨,这样会让事情愈演愈烈,只会陷入恶性的循环。 请做三件事: 1:运动锻炼,抒发自己 最好的办法就是跑步,让这种负面的情绪随...
旅途的起点可能是背上背包的那一刻心底泛起的期待,也可能是站在站台上目视着不知从何而来的一节节列车,伴着笛鸣又辗转于下一站的匆促。 旅行、旅客、旅馆,无数个“旅”字赋予了我们特...
我就从人际交往,生活作息,学习工作,个人提升这四个方面跟你聊聊如何保持最好的状态。 人际交往篇: 1.男女朋友什么的,不要看得太重。 你觉得别人喜欢你,只是你自己的心理暗示而...
1.多喝水(蜂蜜水,盐水)最好温水 2.少喝碳酸饮料(糖分真的蛮高) 3.少喝酸奶(一开始觉得喝酸奶能减肥的我真的好天真) 4.勿久坐和翘二郎腿(脂肪会堆积,而且腿型不好看)...
人间值得,我们更值得!一直觉得,此生为人,应该在世上好好走一遭,不论经历什么,都是上天对自己的给予,是对自己灵魂的锤炼。所以我会珍惜当下的每一天! 但有时会为了想证明自己,为...