比翼齐飞

一．会工作的人一定会休息 困和疲劳时身体的信号，人不可避免疲劳，但在疲劳时可适当休息，保证自己的状态在一定水平之上。 自律者和常人的区别在于，他们每天有目的的行动数量高于常人...

比翼齐飞

睡眠管理 如何养成早起的习惯 正确的早起姿势 周目标+睡前准备 方法一 双闹钟法——有备 a.wake闹钟的时间定在你期望的时间前3-5分钟，声音要轻柔，就放在你的枕边，只要...

比翼齐飞

世界杯让球迷这段时间熬夜了好长一段时间。不带压力娱乐性的熬夜可能会轻松一些。 但不管哪种性质的晚睡对身体都是一种透资。 熬夜已经成为都市人的时髦病，蔓延到社会的各个阶层。“日...

践侠客

老婆烧的菜不好吃怎么办？ 2018年7月16日，L1组编号8号，日精进第109天（文/胡鼎峰） 今天刘润老师的课程是如何委婉地唱反调。 刘润老师给出了三点唱反调的指导性意见。...

大橱橱

写作对于我，好像是多年的记忆了。 上一次正式的写作，也许是高考的作文，也许是四六级的作文（如果那也算做是写作的话。。。）。 偶然之间，看到了007，奔着试试的想法，看看这是一...