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    关键时刻如何保持头脑清醒

    当产生某种念头,或各样需求时.先问下自己当下需求是我需要还是身体惯性需要.比如:想吸烟时意识非常清楚吸烟是有害健康的,那么此时这个烟只是身体需要而不是真正的你需要。再比如:晚...