读 季羡林《月是故乡明》有感而发 望乡 树荫草青缀山间， 鸟语徊绕萦耳边。 故城风吟藏倩影， 星月当空照乡明。
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2020-05-05 雨
早上，6点起床计划开始跳绳加身体素质训练，跳绳了2000下，加上几个动态力量训练，这种模式之前做的并不多，但我今天感觉非常好，以后要多训练。吃完早饭开始坚持儿子五天假期的作业...
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2020.5.4 五一小长假倒数第二天
今天5点闹钟叫醒，5点半出门跑步，天气异常闷热。 本来今天计划是来个半马看看左脚跟腱恢复情况，无奈天气实在太热了，5公里已经全身湿透，顶着烈日继续跑着。跑到得力集团调头回到西...
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2020-04-18 晴 梁皇山半日游在前几个月，我和儿子约定每个周末要抽半天去户外爬山，因此今天也不例外。 今天我选的地方是梁黄山，此山在宁海不是最高的山，但风景秀丽，群山环绕，据传曾经梁皇到此避难而得名。 我...
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2020.3.26 晴 放春的心春天是一个我一直觉得又爱又不爱的季节，爱它的绿意、温和，不爱它的一晃而过，怜惜它的香消玉舜。 绿是春的外衣，春也格外精神和临风，躺在充满绿的春色中，我不禁沉浸在一个梦幻迷人的...
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2020.3.23 晴 开始晨跑
天未亮，朦胧中苏醒，昨天想着今天早起跑步，可不能忘记，不料头痛得很。 《当我谈跑步时，我谈些什么》最近在看这本书，老村早5晚10的作息时间，20多年如一日的自律跑步，让我肃然...
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2020.3.12 小雨 学习没有终点
今天照例早起先完成第一件事，写作。 边写边觉得有点孤独，感慨生活对我不薄，我怎么能放弃那么多的大好时光，我要把喜欢的事情坚持下去，结果无法把握，我只能把握现在我自己，此生无憾...
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2020.3.11 晴 柔石公园看春
和往常一样，生物钟仿佛在提醒我6点开始写作，在心中漫游，书写所思所想。 但是在家时间呆长了，会对这种固定的生活产生厌倦。于是我跟儿子商议去看一下柔石的春天有没有什么值得我们欣...
