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第一课2020.09.26觉察自己过往，过往只关注自己的感受，很多事情自己感觉到的就认定对方也是这个感受。如:我很喜欢吃鱼，每顿饭都会做鱼给小孩吃，我觉得鱼营养又好吃，易吸收...

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2020年9月1号刚上初中的儿子早上6点10分第一次只叫一次就马上起床吃过早点出门上学去，其实儿子在他心里上学是很重要的事情，也同时能表达出他很爱学习的。同样我在这件事情中我...

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今日课堂上慧萍老师叫我们去找一位自己想挑战的同学做个案，我以在心里定好了，在纠结的时候其他同学来邀请我了，我也没拒绝他接受了。察觉到是自己内在不够力量。 突然耳边响起了那句话...

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2020.08.27今天我去了东莞上课，老公与女儿两人处理得好好与女儿到高一学校报道与分配宿舍的事宜，感恩他们俩的支持与付出。在课堂上我觉察到过去与家人之间相处出现的问题主要...

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昨天女儿中考成绩出来了，没考好成绩一般般，昨天到现在才出门，不管怎样我们一起去面对，这也是踏出第一步。

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20190604今天其实我心里很开心的，早上把小孩送到学校，柏希高兴的对我和爸爸说早点过来接我放学，我笑了笑我争取。(平常我这样回答他基本都是可以早点到的)在与爸爸(孩子爸)...

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20190527过去泡了两天(25.26)的魅丽女人慧的课，感触很深踩了很多地雷，挑剔、吵架、指责、轻蔑、抱怨、否定、暴躁、抓狂、打骂，都是泪。在此我从今天起我是个包容无条件...

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20190524昨天晚上我温柔而坚定地按照写下的承诺书行动，儿子有小小情绪波动，我微笑看着他没做声，有时摇摇头，虽然不是安承诺书上的时间完成，但是儿子还是一步一步做出来了，到...

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20190523今天我用了老师教的温柔而坚定的态度对我儿子说，我们要把放学后的时间好好的定下来该怎么做？儿子听了情绪来了，我没出声微笑看着他，过了一会儿，他开口和我商量这样这...

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20190522今天与往前有点不同，孩子放学回来还是要找手机玩，我今天提前把手机藏起来(我想起老师说过的一句话，你不想孩子玩手机，请问手机是谁的？是谁的手机给他玩)，孩子到家...

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20190521孩子上学回来第一件事还是要拿我的手机玩游戏，我对他说可以先做好我们约好的事情先然后再玩吗？孩子马上行动，很快完成，又一次回到手机游戏上，我没再说什么了，是默默...

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学习了凤珊老师的虽然...但是...依然...我今天早上用上了，我对儿孩说那天开家长会班主任虽然把妈妈留下来与妈妈说了很多很多关于你在校的情况，但是妈妈最清楚记得的是老师说你...