提炼个人工作养生品牌“1+5+30”养生法。 其中， “1”是每天吃一个水果； “5”是每天喝5杯水（450ml水杯）； “30”是每天中午休息30分钟。 初步建立个人工作养...
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2025年书法学习计划（借助deepseek）
制定2025年书法学习计划时，建议根据颜体、魏碑和王羲之小楷的特点，合理安排时间，循序渐进。以下是一个参考计划： ### 1. **总体安排** - **目标**：掌握颜体、...
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关于读书的几点思考和提醒
1.放弃对阅读数量、阅读时长的执着。 2.要有攻读、钻研的姿态，全方位无死角的理解、掌握、应用、升华。 3.要循序致精，好书值得来回翻看，每一遍有每一遍的新收获。 4.要放弃...