倚千丘

别试图向心里囚禁你的那个人换取爱，永远别这样做。毕竟爱不是别人给你的，爱是一直在你心里，是你能否感觉得到，是否允许你在现实世界里体验到而已。 而且你越这样做，你就越是允许那个...

倚千丘

内在有创伤、总觉得自己是受害者的人，最糟糕的从来都不是别人真的做了什么伤害你的事，让你感觉被伤害了， 而是别人只是单纯地站在那里，做他自己的事，可你因为你内在的创伤，就觉得别...

倚千丘

“什么是真的对自己好”这个问题的答案，有两个维度： 一、在不解决核心问题的基础上，选择维持问题，只是在维持问题时，会选择过往让自己感觉很糟糕的做法的另一面，用各种自我证明、自...

倚千丘

如果你用一个个心理学术名词来套用你自己的问题时，发现这根本无法解决你的根本问题，甚至问题还是在那里，你只是换了个角度理解它、解读它，却无法超越它，让你自己不再被它所困，那我建...

倚千丘

人在压力太大、神经太过紧张、感觉找不到出路时很容易产生自我厌弃、自我放弃乃至想破坏一切的念头，这很正常。 你就是接受自己有这样的现象，意识到其实不是外在问题太过糟糕，而只是你...

倚千丘

想要让问题不再存在，首先第一步就是敢于接受问题存在，敢于面对问题。 有些小伙伴找我做个案的时候，能明显感觉到有一个状态，就是不想承认问题，不想面对问题，觉得面对问题是错的。 ...

倚千丘

“心比天高”不是件坏事，甚至是件好事，因为这只是说明你想跳出当前的生活框架，换一种模式体验你的生活，你内心有着强烈的渴望，你知道你想为之奋斗的目标，你有具体想要去往的方向而已...

倚千丘

如果追求形似，背后一定要追求神似。只有神相似，形才相似。神不似，形再似也不是。 而追求神似，也不是要去追求神似，而是要去看对方的神是怎么构成的，他一直在解决什么问题，他的问题...

倚千丘

在成长的路上，最忌东张西望。 当你还在看别人做什么，你就做什么，说明你还不清楚你自己的核心优势，你纯属于对自己不负责，又不思考真正属于最适合你、最有利于你、最契合你的独特优势...