倚千丘

遇见问题，只想抱怨，本质上是“只想发泄，而不是想解决问题，甚至是在用抱怨问题的方式巩固问题存在，以持续维持问题”。 但遇见问题，感受到自己想抱怨的时候，看见自己在抱怨，并且主...

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近期在给一些个案提供心力提升课程服务时，发现有些心力过于透支、总是无法控制自己的想法、整日只能想东想西、对外界情况各种应激的个案，是连思考自己真的想要什么这件事都极其困难的。...

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学会管理欲望不等于压抑欲望。 学会管理欲望，是指和自己的欲望做朋友，并懂得用正确的方式去进行自我满足。 压抑欲望，是指自己一旦允许了自己的欲望存在，就控制不住自己的欲望，也不...

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如果你想要达到他人的某种成就，想要去模仿他，不要去看那个成就本身，而是直接去看你所渴望的成就背后所呈现出来的生活方式，问一下你自己，你愿不愿意去按照那个模式去生活，这个才是判...

倚千丘

其实从某种程度上说，当你想要一样东西，你暂时发现身边没有可以直接满足你的事物存在，反而是能够帮助你倒逼回去增长你自己的智慧和力量，去让你培养起直接依靠你自己去把控和获得的能力...

倚千丘

单纯地从心理的角度来讲，当你不再觉得你需要用你的身体、精神去投入在一些对你来说没有太多的收益的事，你就是非常清楚按照你自己正常的身体所需的状态去进行吃喝和作息，你不需要那么多...

倚千丘

当你感觉到对一件事特别兴奋，说明你的潜意识还不觉得这是完全真实的，需要稳定。 但如果你开始感觉“这就是如此”、“这就是生命事实”，并且只是感觉到平静、安定，继续做另一件你要做...

倚千丘

“缘”即“纠缠”，两个不同形态的事物因为彼此内在不同的需求点，在某一件事上相互契合而产生的交织、纠缠，也就开始产生新的故事，又可理解为新的实相世界了。 “缘起性空”，我的理解...

倚千丘

当你想要什么，不要停留在怨恨这个世界不给你的状态，而是允许这个世界有一些渠道给不了你，但你知道眼前的渠道给不了，只是这个渠道的问题，不等同于你不能得到，你就是直接关注可以帮你...