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    日更2/2,正确的事,坚持做

    明天早上6点半,继续上Mysore课,生理期缘故,从周一到今天(周四),都没有练习,深怕明天到了教室,记不得动作,刚刚在家复习了一遍,从【拉脚趾】到【头倒立】,这个序列做完,...

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    日更/二/1

    刚从健身房出来 自己一个人呆着的时候,以前喜欢逛街,看手机,看朋友圈,现在,只想健身,今天练胸,想到昨天日更时,尽管写了练背的动作,组数,还是不够完善,详细。美好的身体是长期...

  • 日更2021-07-29

    本该睡觉了,漏了一些得记录的。今天有做肌力锻炼1小时,本来明日该去练习阿斯汤加的,因为经期的关系,得再推迟一天去,到健身房已经是9点了,做了背部练习,高位下拉4组,每组15次...

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    日更(2021-07-29)

    7月28日这天怎么过的,早上6点睡觉,在大马路上一直哭到6点半,回家睡觉,祝愿我的同事们和老板,接下来工作都顺利,店里越来越好。很多时候,离开并不是终结,本来每件事情就是没有...

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    断舍离与书

    从自己到自己的生活,整整5年的整理时光,自己和周围的环境乃至自己的思想,都发生了难以预料的变化,但是无论是用哪个流派的整理术,在面对书籍的时候我内心都只有一种感受,就是难舍的...

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    教你如何免费下载学术书籍

    缘由 相信很多在外读书的同学都会遇到需要下载各种资料的情况,主要分两种资料: 各种论文 一般学校都会买一些杂志的数据库,像science direct,springer,ie...