王小波说：“人一切的痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。而自律恰恰是解决人生痛苦的根本途径。 自律即自控，这是是平凡人生活当中的那根救命稻草。 我之所以我深信自控的力量是因为我...
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自控是你逆袭人生的最后一辆车
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自控力的基础-训练身心
自控力的锻炼需要身心提供一个基础，我们可以去有意识地训练。 1.睡出意志力。如果你每天的睡眠时间不足6小时，我想你已经不记得上次自己意志力充沛是什么时候了。长期睡眠不足，你会...
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认识自我是养成自控力的第一步如果你想练习自控力，你一定要学会认识你自己。自我意识是区别人和动物的重要特征。 当我们在做决定的时候，我们必须以实到自己此刻需要意志力。否则，大脑总会默认选择最简单的。比如想...
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从自控到失控只有一样东西对于平常人而言，自控力就是抵制火锅甜品奶茶的诱惑或者面对清仓大甩卖的冲动。 那我们要研究一下，到底什么是自控呢？是你面对甜品时，你的嘴巴诚实的说：我想要，是你面对你的论文作业...
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《自控力》让你掌控人生
今天班班在群里发布了选书的通知，我第一反应是我想再次阅读《自控力》这本书，并且想分享给其他人。 为什么我偏偏选择了《自控力》这本书呢？因为作为一个普通人，我们每天都面对着很多...
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为什么听了爆款10万+作者的课，我还要加入弘丹老师的训练营
其实，之前自己也买过各种各种写作课程，这些课程大多数教你如何掌握阅读过10万+的秘籍，从很多技巧方面去交你，我曾经以为，我听了这些课程也能写出爆款文章，期待着自己成为大平台的...
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从马伊琍的婚姻观看出：女人独立才会幸福7月28日下午，文章、马伊琍先后发文宣布与正式离婚。 马伊琍说：你我深爱过，努力过，彼此成就过。此情无憾，然无对错。往后，葛生欢喜。 文章说：吾爱伊琍，同行半路，一别两宽，余...