李涛ry

有了1.0的学习践行，对时间管理有了初步的认识，体验到了早睡早起，运动和按计划工作生活的乐趣，为了能更好的提升自己又加入了2.0，层次更高，学习也更多。 在2.0...

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集中注意力是一种专注的技能，专心的能力，在阅读时的重要性主要表现在以下几点： 1:在快节奏的世界里更有效率 2:具备成功人士的一大特征 3:提高生活质...

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今天班会的主题是，能量加油站大咖来赋能，各班优秀学员分享了泡在易效能的收获和对人生产生的影响，各位大咖分享了自己在易效能的学习成长历程，想让自己更快速的成长就应接近他们...

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同样是阅读，你是积极高效的阅读还是消极低效的阅读呢？一起来了解一下吧！ 低效阅读通常被认为是消极的，消极阅读时不会去想办法提高阅读速度和理解力；积极的阅读是在阅读...

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今天联合班会的主题是“时间管理精华内容讲解与效能软件学习”，优秀学员分享了自己在易效能的收获及大咖教练对班会主题的讲解！ 郭丹： 1:烂开始； 2:固化反思，重复，极致...

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没有万能的阅读技巧，有用的阅读技巧很多，要找到适合自己的，首先要提高阅读信心，练习是提高阅读速度的重要方法。 提高阅读速度有什么好处？ 1:用更少的时间读更多的书 2:...

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今天班会的主题是如何管理情绪，优秀学员和班班分享了自己践行收获的感受和对情绪管理的认知！ 宝歌班班：外界因素导致我们产生消极情绪，这是缺少自我认知，存在问题的根源是自己...

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每次班会都是一场能量的传输，优秀学员和各位班班分享了在学习历程上的收获。 第一位优秀学员分享：专注学习，选择主题，系统化学习，挑选一流的老师和一流的资料，每次只做一件事...

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我们在学习中有各种学习方法，但有没有一种学习方法能让学到的知识记忆更长久呢？今天就来了解一下分散式学习。 分散式学习也叫间隔效应，就是把一次集中学习打散成数次学习...

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今天是J6班第八周独立班会，优秀学员依次分享了在易效能的学习践行及带来的改变。教练分享了月度检视与目标的关系。 第一位分享：设90天目标，通过学习晨间日记，共读书，做班...

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这部分主要讲述了环境对学习的影响，这些针对环境背景的研究提示，无论你改变了环境中的哪些方面，只要你改变了能够改变的，就会有效。传统的忠告是建立起严格的学习定式，但面对...

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亲爱的小伙伴们大家早上好！很荣幸和大家又欢聚在这个清净而美好的早晨，一起分享我践行的喜悦与迷茫！ 2.0开班的第一个要求就是制定90天的目标，我的第一个目标是坚...

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今天听了各部各组对自己所在职责工作的分析总结和各位班班的指导感触很深，做工作方法很重要，先要对自己工作有个定位定向，希望做到什么程度，然后和组内伙伴不断沟通互动，让大家...

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亲爱的班班和各位优秀的伙伴们大家早上好？ 我是五组的副秘书长李涛，也是上周的轮值秘书长，今天很荣幸跟大家做上周的工作汇报，不周到到的地方希望大家多多指教！ 上周有四个小...

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现在班会每一次优秀学员的践行分享和大咖们的专题分享都会让我对每天践行的目标更明确，思路更清晰，对计划也有个定位。 关注重点，时间管理的重点就是精力管理，要高精力做...

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大家好，我是李涛！这周学习了《如何学习》第一部分，这部分主要介绍了科学家在脑细胞结构以及大脑如何存储信息方面的研究与发现，是对大脑如何运作的基础理论。 大脑的运作...

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大家好，我是戚佃征，这周共读《番茄工作法图解》第四，第五，第六章。 第四章介绍了番茄工作法中遇到的中断。纵览大局就没法关注细节，干扰会中断所关注的工作。中断有内部...