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  • 漠北行·卫青征胡

    汉家烟尘起幽并,胡马嘶风犯雁门。 烽燧传书三万里,甘泉宫里动雷霆。 卫青受命持旌节,铁骑萧萧出汉京。 麾下健儿皆猛士,弯弓佩剑气纵横。 阴山脚下...

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  • 共享文件夹的“备份者”

    部门里有个共享文件夹,所有人都习惯把工作文件随手丢进去,从不分类、从不备份,一旦有人误删或覆盖文件,整个团队都会陷入慌乱。只有同事阿辰,每天下班...

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  • 一碗清粥养身心

    古时候太行山下有个李家村,村里住着个李老汉,年过半百时身子愈发不济,吃啥都觉得腹胀,稍动便气喘吁吁,脸上总泛着虚浮的油光,连下地干活都成了难事。...

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  • 观世杂咏

    市井喧嚣车马流, 人间百态各沉浮。 莫因浮议迷心窍, 且向清风看远丘。

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  • 劝学赋

    盖闻天地玄黄,宇宙洪荒;人文肇启,典籍流芳。书者,载千年之智,传百代之章。非纸墨之堆叠,乃乾坤之锦囊;非文字之罗列,乃日月之辉光。 昔孔丘韦编三...

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  • 鹧鸪天·甲亢调理

    颈畔微隆脉息浮, 心烦多汗倦难休。 贪餐却瘦形销减, 目突还添夜未悠。 抛躁念,淡盐喉, 闲观云影水东流。 朝行阡陌暮调息, 身自安康岁自柔。

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  • 糖防戏

    我在城里的医院做营养师,整日对着密密麻麻的血糖化验单,听着患者念叨“管住嘴、迈开腿”的老生常谈,只觉得心里腻烦得紧。倒是去年回乡下老家,跟着村人...

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  • 念奴娇·减脂

    腹间堆肉,叹镜中形貌,早非年少。 往日贪欢肥甘腻,久坐懒伸腰脚。 脂叠腰间,痰生肺腑,步履多烦扰。 一朝幡悟,誓将臃肿清扫。 从此淡饭清茶,晨兴...

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  • 食养小记

    晨起温粥拌嫩芽, 淡茶慢品卸尘沙。 三餐有度身轻健, 笑看窗边日影斜。

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