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据说，练瑜伽的人都是这样看书的?！
据说，练瑜伽的人最爱看书了 你今年看了几本书？ 在此隆重推荐一套阅读训练，瑜伽读书两不误。话不多说，10个动作，直接练起来！ 01.「靠墙幻椅式」 拿一本书，靠墙呈蹲坐状，后...
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一个社交恐惧症深度患者的内心独白社交恐惧症，从字面上就能看出来基本意思，大概就是害怕与别人交流、不敢在公共场合发言，一切在社交场合发生的事情或是需要通过社交来解决的问题，都会 给社交恐惧症患者造成焦虑和不安...
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瘦腿的9个黄金动作，让你轻松摆脱大象腿
这个问题其实并不难，就两点：一个是你有没有用对方法，还一个就是你有没有坚持。 发骚客在这就给大家推荐以下9个瘦腿的黄金动作，每次做2-3组，每组10个，坚持做一个月，相信你会...
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也许，这才是大学真正的意义听过太多道理依然过不好这一生，上了这么多年大学依然不知道为什么要如此为难自己。 可是突然一瞬间一觉醒来，我似乎想明白了大学真正的意义：所谓的大学，不过是让你清楚的明白，离开父...
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高度自律的学习者手机里有哪些APP?自从乔帮主的iPhone面世，随之而来的各种APP也粉墨登场，如火如荼地抢占了智能手机的空间。在移动互联网时代，谁的手机里没有十来个APP呢？APP已经成为我们生活的一部分了...
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减肥成功的人才不会告诉你的这些事儿我想减肥，我该怎么办？ 大多数人在减肥前都会问这样的问题，紧接着就会着手做功课。贴吧、微博、豆瓣、知乎的减肥贴翻了一遍又一遍：我是怎样从135斤瘦到105斤的、三个月我瘦了二...
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这个日本博主，每天发一张图，坚持五年后成了Instagram上的脑洞之王
也许你也曾经在某一些瞬间有过这样的念头，觉得西兰花就像一颗大树，漂浮在水面上的树叶像小船，但我们一般都是想想就罢了。更多的时候，我们眼中的世界满是"无聊的日常"，和"琐碎的烦...
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关于坚持这件事，我有5个秘诀。一年之际在于春，在这春光里面，你在壮志雄心的计划什么？ 从明天开始： 减肥，跑步，狂练马甲线？学那门特别优雅的外语？每周读五本有意义的书？每天写一千字？ …… 谁没有仰面长啸...
