眨眼已经到2023年2月4日,立春。2023年过去了十二分之一。 翻看年前从大理带回来的小本子,一个记录心情和随笔的小本子。除夕夜23点33分,我在本子上写下了这样的一段话:...
IP属地:广东
眨眼已经到2023年2月4日,立春。2023年过去了十二分之一。 翻看年前从大理带回来的小本子,一个记录心情和随笔的小本子。除夕夜23点33分,我在本子上写下了这样的一段话:...
最近在跟着susan老师精读《不与自己对抗,你就会更强大》,这本书主要是讲如何与痛苦相处,如何接纳当下。 很多时候我们在面对痛苦时,常常表现出来的就是抗拒和排斥,而这种抗拒主...
在一次关于快乐生活的讨论中,我和可乐妈都不约而同地发出同样的感叹,能够自我满足确确实实是一种能力。 如果说生活就是一场关于生命的体验之旅,那快乐的体验离不开自我满足的个人感受...
每年刚入秋,我就无比地焦虑。因为我又老一岁,年龄带来的沉重感总是会有意无意地挑拨着我敏感的心。 可逃避终究不是办法,我默默告诉自己,我已经是一个快奔三的大人了,要学会面对生活...
今天的小确幸是反向思维的。 昨夜广州跑步入冬了,早上起来冷飕飕的。今天只花了31分钟就来到公司楼下,这是广州疫情爆发背景下最大的小确幸之一了,通勤时间足足比往常节省了一半。 ...
昨晚朋友阿猫终于下定了决心要离开现在这家公司。 在今年3月份开始到今天这场关于创业的美梦终于要落下帷幕。我能理解每个有想法不甘心打工的人都会想要一个这样的自我展示的舞台,但疫...
这段时间在读L先生的《打开心智》,书中介绍了一种有效控制情绪的方法:当你产生情绪时,先退一步,缓一缓,再行动。 我们每这样做一次,大脑就会强化这种行为,慢慢地我们能够更加控制...