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  • 一个初中生妈妈的心声,每天都在焦虑里硬撑

    很多个深夜,孩子睡熟了,我还睁着眼睛盯着天花板。我怕自己不够好,怕在他最需要引导的时候,我只会发脾气;怕我天天挂在嘴边的担心,最后变成他最想逃离的压力;怕他将来回头看,只记得...

  • 初中孩子厌学、躺平?亲测有效,三步拉回状态

    家人们,写下这篇的时候,我眼眶还是红的😭 真的,谁懂啊,家里有个初二娃,前阵子彻底摆烂,差点把我熬疯。 我家娃刚上初二那会,还算是懂事,作业按时写,成绩也能稳住中游。可不知道...

  • 初三家长救命指南:专治孩子成绩焦虑!可直接照做!

    一、孩子很努力,但成绩不升反降 很多家长说:“孩子天天学到半夜,卷子写一堆,分数反而往下掉。” 这不是孩子笨,多半是努力用错了地方。 1. 先分清:是真努力,还是 “假努力”...

  • 比打骂更有效的方法:我是这样帮孩子戒掉拖延、主动学习的!

    大概半年前,我还处在每天跟孩子 “斗智斗勇” 的状态。 小学高年级,马上进入青春期,作业拖拉、注意力不集中、说两句就不耐烦,我越催越急,越急越吼,吼完又后悔,陷入死循环。 那...

  • 这次得新冠,医生也说我的气血太虚,看来是要补一补。

  • 对对对,高度认同

    我回来了

    许久没来了。 距离9月6号断更到现在,已经有一个多月了。 坚持了176天,在使劲挣扎凑更的那几天里,最终因为9月6号那晚凑的字数少了几个,被定为断更了。 本来那时候还想着弄个...

  • 简单,先让自己稳定下来。
    当然信不信由你,你可以试试看。
    感受生活中一开一关的事物(慢速的),这样可以稳定自己。
    我就是这样稳定过来的。
    正念冥想也可以稳定。
    我觉得我的方法就是00000000111111110000000011111111 。
    可以试试看吧。
    可能适合感受能力强的人

  • 不错,支持下

    发现了一条谋生之路

    中秋节前买了很多东西,几乎都是带着纸箱子的。之前买完东西都是拆开了直接把纸箱子扔到垃圾桶里,而最近因为比较多,犯懒了,想着一块给扔了,就积攒了下来。 送孩子回来正打算去找工作...