Jane简七

如何做主题阅读？ 第一步：圈定主题 了解自己，才能分辨应该读什么书，找到真正想读的书。 第二步：海选书籍 网络时代，寻找书籍的途径多种多样，根据自身情况选择合适的书籍。 第三...

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阅读的第一桶金是这样一步一步积累起来的： 1.建立全学科基础知识框架 这个能力是在整个教育生涯中不断被建立起来的。 2.从自己的专业出发，向其他学科延伸 学科之间具有紧密的相...

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缺乏知识体系你会发现： 1.单一且零散的知识无法解决复杂、系统的问题。 2.难以看不清问题的本质，便无法做出正确的选择和行为。 3.思考混乱，表达无逻辑，行事无章法。 4.不...

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书籍的阅读可以按照人的目的或需求以及不同学科来分类。 从阅读目的和需求来看，可以分为解决生存问题的实用型阅读、塑造价值观的文史哲类的经典阅读、娱乐消遣式的阅读、用于参考的查阅...

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读书，不是越快越好，也不是越慢越值得。 面对不同的书籍，可以自如地选择合适的阅读速度。 面对同一本书的不同部分，可以恰当地切换阅读速度。 方才是我们真正要培养的阅读能力。 理...

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当我们说“没时间做一件事”时，其实，言下之意是这件事对我来说不够重要。 比如，读书。 当我们理解了优先级管理，把读书这件事放在非做不可的优先等级上时，自然就有了时间。 1.把...

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极致的专注等于进入心流。 心流是生命中最幸福的体验，你会全神贯注，内心平静而愉悦，浑然忘我，不知疲倦，甚至感知不到时间的流逝。 这种完全专注当下的状态，让我们忘却沮丧、压力、...

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跳出阅读舒适区，才能扩充理解力。 1.增加阅读广度，建立阅读理解力的池子。 “建立理解力的池子，其实就是建立一个相对全面的、基础的知识体系。”这些基本的、相对全面的知识体系，...

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一本书只有20%的内容是重点，剩下80%就是辅助理解重点的内容。 有一定基础，或对书本内容相对了解的读者可以考虑速读一本书。 分为七步走： 1.记录阅读目标 2.查看书名、作...

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在实用主义盛行的时代，我们更容易接受有用的东西，忙碌地追寻着功利性的实用技能，对于看似无用的体验嗤之以鼻。 IHP项目所做的诗性化的教学和体验，让多少浮躁的现代人为之羞愧。因...

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思考是有目的性的心理活动，它在探寻答案，它在寻找意义。 阅读中的思考，意味着理解内容和获得指导实践的智慧。 阅读中的思考如何产生？ 可以分为三个阶段： 1.想法产生阶段 通过...

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1.投大脑所好，把信息加工成大脑容易记、喜欢记的样子。 比如， 大脑易记简单的内容——提取关键词； 大脑易记有规律的信息——思维导图； 大脑易记熟悉的语言风格和表达习惯——复...

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精读是不计时间成本的阅读，但有些好书值得深挖。精读的价值就在于，用笨方法做聪明事，少就是多，慢就是快。 精读流程： Step1.空白页写下阅读动机。 Step2.速读判断书本...

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层次三：结构内化笔记 内化意味着要有一些独立思考和个人见解的东西，最理想的状态当属于用自己的话重组或复述一本书的内容。 工具推荐：读书文章。 写一篇读书文章的常用方法： 1....

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层次二：全局概览笔记 推荐绝佳工具：思维导图。 1.第一步：准备一张白纸（B4纸最佳）横向放，把书名写在正中间。 2.把章节名（可根据具体情况删简或合并）作为一级分支。 对于...

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层次一：局部碎片化笔记 碎片化读书笔记建议采用万能模板。 万能读书笔记模板九要素包含： ①阅读动机、②核心概念（核心人物和核心情节）、③金句收集、④故事案例、⑤联想发散、⑥任...

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一、笔记作用： 1.帮助理解内化 （层次1：理解书籍内容；层次2：理解书籍底层架构） •有笔记和没笔记的区别： 没有笔记，浅层理解；有笔记，加工处理信息，深度理解内化。 做一...

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情绪表达 不管是正面的情绪还是负面的情绪，在不伤害他人的情况下表达出来。坏情绪就像一滩死水，把它放出来，才不会越捂越臭。 表达出来，人的情绪才是流通的，舒畅的，自如的。压抑着...