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今天休息日，本想宅家，想起一篇文章说爬山有助于接收大自然的能量，说走就走目的地北京戒台寺，原先想出门的时候就看到过这里，评分挺高，千年古寺。 今天的目标千灵山徒步小环线，网上...

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2024/4/21日第30周周检视 目标如何跟进？ 每周检视自己完成情况： 有没有完成目标？ 有没有按次序执行行动？ 有没有因为其他事情浪费时间？ 一健康：心情是健康的敲门砖...

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2024/4/14日第29周周检视 目标如何跟进？ 每周检视自己完成情况： 有没有完成目标？ 有没有按次序执行行动？ 有没有因为其他事情浪费时间？ 一健康：午晚在孩子奶奶家吃...

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2024/3/17日第25周周检视 目标如何跟进？ 每周检视自己完成情况： 有没有完成目标？ 有没有按次序执行行动？ 有没有因为其他事情浪费时间？ 一健康：规律一日三餐，作息...

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2024/3/10日第24周周检视 目标如何跟进？ 每周检视自己完成情况： 有没有完成目标？ 有没有按次序执行行动？ 有没有因为其他事情浪费时间？ 一健康：规律一日三餐，调整...

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第二十三周周检视 2024/3/2日第23周周检视 目标如何跟进？ 每周检视自己完成情况： 有没有完成目标？ 有没有按次序执行行动？ 有没有因为其他事情浪费时间？ 一健康：规...

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2024/2/25第22周周检视 目标如何跟进？ 每周检视自己完成情况： 有没有完成目标？ 有没有按次序执行行动？ 有没有因为其他事情浪费时间？ 一健康：规律一日三餐，调整作...

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2024/2/18第21周周检视 目标如何跟进？ 每周检视自己完成情况： 有没有完成目标？ 有没有按次序执行行动？ 有没有因为其他事情浪费时间？ 一健康：规律一日三餐，调整作...

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2024/2/11第20周周检视 目标如何跟进？ 每周检视自己完成情况： 有没有完成目标？ 有没有按次序执行行动？ 有没有因为其他事情浪费时间？ 一健康：瑜伽上几天年前放假，...

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2024/2/3第19周周检视 目标如何跟进？ 每周检视自己完成情况： 有没有完成目标？ 有没有按次序执行行动？ 有没有因为其他事情浪费时间？ 一健康：Keep运动每天视频跟...

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2024/1/21第17周周检视 目标如何跟进？ 每周检视自己完成情况： 有没有完成目标？ 有没有按次序执行行动？ 有没有因为其他事情浪费时间？ 一健康：休息养精蓄锐的一周，...

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2024/1/13第16周周检视 目标如何跟进？ 每周检视自己完成情况： 有没有完成目标？ 有没有按次序执行行动？ 有没有因为其他事情浪费时间？ 一健康：这一周室外时间较长，...

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2024/1/7第15周周检视 目标如何跟进？ 每周检视自己完成情况： 有没有完成目标？ 有没有按次序执行行动？ 有没有因为其他事情浪费时间？ 一健康：每天keep运动10分...

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目标如何跟进？ 每周检视自己完成情况： 有没有完成目标？ 有没有按次序执行行动？ 有没有因为其他事情浪费时间？ 一健康：每天运动10分钟左右，其中高烧两天未动 二家庭：接触的...

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2023.12.09周检视 1.践行 小组目标每日分享打卡。运动每天跳绳和Keep运动，分享 2.健康 坚持运动，饮食比较规律 3.阅读 《费曼学习法》 4.家庭 ...

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2023.12.09周检视 1.践行 小组目标每日分享打卡。运动每天跳绳和跑步穿插 分享洞见 2.健康 要吃早餐 3.阅读 听书《穷查理宝典》 4.家庭 打扫...

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1.践行 小组目标每日分享打卡。运动每天跳绳100，有精力有时间就往上叠加，自我感觉坚持的还不错，读书还有待提高 2.健康 最近经常性牙疼直接影响吃饭，以前修牙有了...