这一切都取决于把自己当作什么，当作这个身体，所谓的人，就会与环境分别、对立，认回觉性，整个都是自己，任其发生，而不起伏。

疼痛是身体的，疼痛对身体的生存必不可少；痛苦是精神的，超越头脑则没有痛苦。健康的生活减少疼痛，圣洁的生活免除痛苦。圣洁的本质是完全接受当下的时刻...

爱不是执着，执着不是爱。开放而平静。——尼萨迦达塔

写最少的字，表最妙的意，达无言之地。

尼萨迦达塔说：“实相不是一个会发生的事件，无论发生了什么事 无论什么来了又走，都不是实相，因为实相不来也不去。”

感觉这个身体是我，就会伸出触角向外寻找边界，挣扎、碰壁、焦躁、担忧、追求、探索、占用、痛苦、彷徨、无助、孤独……，你不只是这个身体，你是觉知展现...

早晨，听到鸟叫与虫鸣，都在心内，觉性笼罩。

生命就是存在，存在生起意识，意识显现世界——时间和空间，出现万物，你不只是这个身体、思想、情绪，你是生命本身，永恒的存在、爱、安宁。

换了一下场景，身心有一些感受，觉性湛然不动。