工作紧张，生活忙碌，除了正常饮食，我们还会用“补”的方式，来犒劳自己的身体。当然了，补充营养首选食补，有时也会配合吃一些营养素~ 可是亲，你仔细想过吗?你真的了解自己身体真正...
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身体缺哪种营养素？你的身体变化早提醒你了！
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哪些人容易得糖尿病?自我从事糖尿病健康管理，每当跟亲友们在一起聚会的时候，总有人会好奇的问到：什么样的人容易得糖尿病？怎样才能不得糖尿病呢？今天跟大家普及一下，易患糖尿病的人群。 糖尿病的高危人...
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减肥系列分享一：简单三招教你判断健康体重昨天我分享了自己如何在28天成功减重6.6斤的文章后，一位朋友私信我说：“芊芊妈，你怎么坚持的啊？我也要减肥！” 因为素未谋面，我就问她：“你现在的体重身高分别是多少啊？” ...
